Shtatzënia është një gjendje e veçantë e një gruaje që kërkon rregullime ushqyese. Shumë ushqime janë të ndaluara. Një nga ushqimet e ndaluara gjatë shtatzënisë është kafeja. Për të kuptuar nëse është e mundur të zëvendësoni kafenë me një pije çikore, duhet të mësoni rreth vetive të dobishme dhe kundërindikacioneve të çikores.
Përshkrimi i bimës
Çikore është një barishte shumëvjeçare e lartë deri në 1.5 metra e lartë me një kërcell të ashpër dhe lule blu të mrekullueshme që rritet në klimë të butë dhe tropikale. Ajo është gjetur në pjesë të ndryshme të botës nga Amerika në Australi. Në të egra, ajo rritet në brigjet e rrugëve, në livadhe, pranë vendbanimeve. Mund ta shihni gjithashtu në fusha, ku është rritur posaçërisht për përdorim mjekësor dhe prodhimin e një zëvendësuesi të kafesë.
Prona të dobishme dhe kundërindikacione
Përmendjet e para të kësaj bime ishin në librat e lashtë mjekësorë. Edhe Avicena e përmendi atë në shkrimet e tij. Për qëllime mjekësore, përdoren si barishtja ashtu edhe rrënjët. Rrënja përdoret për të bërë një pije që zëvendëson kafenë. Çikorja ka një përbërje të pasur dhe shumë veti të dobishme. Ka një efekt koleretik, diuretik. Gjithashtu ka efekte anti-inflamatore, antimikrobike, antipiretike, vazodilatuese dhe qetësuese. Isshtë në gjendje të ulë nivelet e kolesterolit në gjak dhe të eleminojë toksinat.
Kjo bimë gjithashtu ka kundërindikacione. Contrashtë kundërindikuar për venat me variçe, gastritin, hemorroidet, astmën bronkiale, sëmundjet kardiovaskulare. Reagimet alergjike mund të ndodhin gjatë përdorimit të tij.
Përfitimet e cikorisë gjatë shtatëzënësisë
Çikore mund të përdoret gjatë shtatzënisë. Përmban më shumë se 20 vitamina, makro dhe mikroelemente, të cilat janë aq të nevojshme për një grua në një pozicion të veçantë. Për shkak të përbërjes së saj, cikorja është në gjendje të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e një gruaje shtatzënë gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije.
Do të ndihmojë në zvogëlimin e dehjes së trupit nga toksikoza, e cila mundon një grua në tremujorin e parë. Kjo barishte do të zvogëlojë ënjtjen, do të përmirësojë oreksin dhe lëvizjet e rregullta të zorrëve, do të rrisë prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe do të parandalojë aneminë që ndodh shpesh në fazat e mëvonshme. Ai gjithashtu do të ulë nivelet e kolesterolit dhe sheqerit në gjak, të cilat shpesh rriten gjatë shtatzënisë. Duke ditur për përfitimet e cikorisë gjatë shtatëzënisë, mund ta zëvendësoni me siguri me kafe natyrale. Natyrisht, vetëm nëse nuk ka kundërindikacione për përdorimin e tij.
Si të konsumoni siç duhet pije çikore gjatë shtatëzënësisë
Përkundër faktit se pija e çikores është e aprovuar për përdorim dhe është e dobishme gjatë shtatëzënësisë, duhet të ndiqni rregullat për marrjen dhe dozimin e saj. Shtë më mirë të mos pini një pije të përgatitur nga një lugë çaji çikore të menjëhershme dhe një filxhan ujë të valë gjatë natës. Rekomandohet të pini jo më shumë se dy ose tre filxhanë në ditë dhe jo radhazi.
Ju duhet të monitoroni shëndetin dhe gjendjen tuaj gjatë marrjes së parë, nëse një pije e tillë nuk është marrë më parë. Shtë më mirë të përdorni një pije çikore pa aditivë të ndryshëm. Sheqeri, qumështi, kremi, mjalti mund të shtohen në filxhan për shije. Shtë më mirë të kontrolloni praninë e kundërindikacioneve dhe sasinë maksimale të lejuar me mjekun që merr pjesë dhe me gjinekologun që vëzhgon gruan shtatzënë.
