Ndarja e marrëdhënieve është rrallë një ngjarje e gëzueshme. Një stres i tillë është i vështirë për tu përgatitur, cilado qoftë marrëdhënia. Kur i dashuri juaj papritmas deklaron se gjithçka ka mbaruar, gjërat e tjera në jetë pushojnë të kenë rëndësi dhe nuk ka ide se si të jetoni.
Udhëzimet
Hapi 1
Mblidhni të gjitha gjërat në shtëpinë tuaj që keni shoqëruar me të riun. Fotografitë, dhuratat, biletat pasi të keni shkuar në kinema së bashku - paketohuni në një kuti ose çantë dhe fshiheni. Pas ca kohe, mund t'i jepni atij ose thjesht t'i hidhni tutje. Pas një ndarjeje, është e rëndësishme që asgjë në shtëpi të mos kujtojë një marrëdhënie të kaluar.
Hapi 2
Merrni kohën tuaj për të punuar, studiuar ose gjetur një hobi të ri. Mos rrini kot, përndryshe kujtimet dhe malli për një të dashur do t'ju çmendin. Mundohuni të pushtoni veten vazhdimisht me diçka dhe abstrakt nga situata. Kjo është mënyra më e mirë për të mbrojtur veten nga marrëzitë e ndryshme që disi ju vijnë në kokë në një situatë të tillë.
Hapi 3
Shkoni në sport. Shkoni në palestër, pishinë, shkoni në yoga ose vrapim në mëngjes (ose në mbrëmje, cilado që ju përshtatet më shumë). Sportet intensive janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin. Ushtrimi ndihmon në pastrimin e kokës dhe është i dobishëm për shëndetin dhe pamjen tuaj. Për më tepër, pamja e përshtatshme e trupit mund t'ju gëzojë dhe t'ju japë besim për të njohurit e rinj.
Hapi 4
Bisedoni me miqtë e ngushtë. Ju nuk duhet të mbani gjithçka për vete, kur të flisni - sigurisht që do të bëhet më e lehtë. Mundohuni të mos jeni vetëm me veten. Shkoni me miqtë tuaj në klub, kinema ose pazar, kaloni kohë në kompani argëtuese.
Hapi 5
Bëni një listë të të gjitha aspekteve negative të marrëdhënies tuaj: momentet kur i riu ishte i vrazhdë dhe egoist, zakonet e tij të këqija. Kur dëshironi të telefononi ose shihni ish-të dashurin tuaj - merrni listën, lexojeni atë dhe mendoni nëse ia vlen të përpiqeni të rigjeni marrëdhënien? Kur një person është i dashur, ata përpiqen ta bëjnë atë të lumtur, jo të lënduar.
Hapi 6
Vlerësoni situatën nga pala tjetër. Ju nuk jeni vetëm, ju jeni të lirë. Tani nuk ka detyrime të përbashkëta, ju mund të përqendroheni tek vetja, tek dëshirat dhe ëndrrat tuaja. Bëni një udhëtim të shumëpritur ose shkoni në një praktikë në një vend tjetër. Mendoni për atë që mund të fitoni, jo për atë që keni humbur.
