Shpesh një fëmijë me kokëfortësi u kërkon prindërve të tij të njëjtin ushqim çdo ditë, thjesht sepse i pëlqen. Shijet e fëmijëve formohen gradualisht, dhe pediatrit këshillojnë që të mësojnë fëmijën e dashur me produkte të ndryshme ushqimore, duke futur zakone të shëndetshme që nga fëmijëria.
Buckwheat ka shumë përparësi, e cila është arsyeja pse ajo është aq e dashur nga kuzhinierët, dietologët dhe vetëm njerëzit që kënaqen duke e ngrënë. Kohë pas kohe mund të dëgjoni se nuk rekomandohet të hani qull hikërror çdo ditë. Prindërit shpesh mendojnë për këtë pyetje, fëmijët e së cilës hanë hikërror me kënaqësi dhe vazhdimisht kërkojnë ta gatuajnë.
Karakteristikat e dobishme të qullit të hikërror
Buckwheat është një nga ushqimet dietike më të sigurta për njerëzit. Freeshtë pa gluten, jo alergjik dhe ka aftësinë për të ulur sheqerin në gjak.
Buckwheat tretet mirë, thithet thuajse plotësisht nga trupi dhe ka një përqindje shumë të lartë të proteinave në përbërjen e saj. Për sa i përket vlerës ushqyese, qulli i hikërrorit është pothuajse ekuivalent me mishin.
Buckwheat përmban një gamë të tërë të ushqyesve: hekur, fosfor, magnez dhe kalium, si dhe vitamina B. Karakteristikat e dobishme të qullit të tillë përfshijnë një përmbajtje të ulët yndyre.
Për këto arsye, qulli i hikërror rekomandohet për të gjithë personat me mbipeshë. Por mjekët nuk këshillojnë as të rriturit as fëmijët që të merren me një dietë mono të përbërë vetëm nga qull hikërror.
Trupi i një fëmije ka nevojë për shumëllojshmëri
Karakteristika kryesore e ushqimit për fëmijë është shumëllojshmëria e tij. Ashtë e mundur të sigurohet një ushqim i plotë për një fëmijë vetëm duke përfshirë drithëra të ndryshëm për drithërat në dietën e tij. Vetëm qulli i hikërrorit nuk do të jetë në gjendje t'i sigurojë trupit të fëmijës gjithçka që i nevojitet.
Përveç kësaj, hikërror thith ujin dhe në sasi të mëdha mund të çojë në vështirësi në jashtëqitje tek foshnja, të shkaktojë fryrje dhe rritje të formimit të gazit. Nëse fëmija juaj e do qullin e hikërror, lëreni të hajë për shëndetin e tij, por jo më shpesh 2-3 herë në javë.
Përdorimi më i shpeshtë i hikërrorit në ushqim nuk do të sjellë shumë dëm, por do të ketë më shumë përfitime nga zakoni i ngrënies së çdo qulli. Gradualisht mësojeni fëmijën tuaj ushqime të ndryshme, duke formuar tek ai parimet e sakta të ushqimit të shëndetshëm.
Një fëmijë i mësuar me një dietë të larmishme do të jetë më pak kapriçioz dhe më elastik, ai do të ketë më shumë shanse të përshtatet siç duhet me jetën dhe të ruajë shëndetin.
