Ndryshimi i dietës së foshnjës është një proces i natyrshëm, emocionues dhe i përgjegjshëm. Ushqimi i parë, i cili është i ndryshëm nga qumështi, nuk duhet të dëmtojë trupin e foshnjës. Produkti i parë i ushqimeve plotësuese është më shpesh pureja e perimeve ose drithërat.
Udhëzimet
Hapi 1
Ju gjithmonë mund të bëni pure perimesh në shtëpi duke blerë perime organike në një dyqan të mirë. Por zgjedhja e drithërave të gatshëm mund të jetë një provë e vështirë për prindërit e rinj.
Hapi 2
Para së gjithash, duhet të konsultoheni me një pediatër për zgjedhjen e drithërave. Bazuar në gjendjen e fëmijës (shtimi i peshës, prania ose mungesa e alergjive dhe faktorëve të tjerë), pediatri mund të rekomandojë mundësi specifike që janë të përshtatshme për fëmijën tuaj.
Hapi 3
Kur zgjidhni drithëra vetë, gjithmonë i kushtoni vëmendje përbërjes së treguar në paketim. Ju nuk duhet të zgjidhni drithëra me ruajtës artificialë, ngjyra ose OMGJ në përbërje, nga të gjitha aditivët, vetëm vitamina C. është e pranueshme. Gjithmonë kontrolloni me kujdes paketimin për dëmtimin dhe datën e skadimit, kjo do t'ju lejojë të shmangni surpriza të pakëndshme.
Hapi 4
Të gjitha drithërat për foshnjat dallohen nga përmbajtja e tyre në gluten (kjo është një proteinë bimore). Kokrrat e glutenit përfshijnë grurë, thekër, tërshërë dhe elb, përkatësisht, qull bollgur ose bollgur janë të llojit gluten. Drithërat e tillë nuk duhet të futen si ushqimi i parë plotësues, pasi në fillim është e vështirë për trupin e fëmijës të përballojë përpunimin dhe tretjen e proteinave. Sistemi gastrointestinal i foshnjës është i paqëndrueshëm, kështu që qullët e glutenit mund të shkaktojnë një shkelje të peristaltikës, dhe për këtë arsye të çojnë në alergji dhe dysbiosis. Prandaj, për ushqimin e parë, vlen të merren drithëra pa gluten - misër, oriz dhe hikërror.
Hapi 5
Qull mund të jetë qumështor dhe jo-qumështor. Qullët e qumështit bëhen në bazë të një zëvendësuesi të ngjashëm me qumështin e gjirit ose një formule qumështi artificial. Drithëra të tillë mund të jenë një alergjen serioze nëse fëmija ka një intolerancë ndaj proteinave të qumështit të lopës. Fatkeqësisht, kjo diagnozë është mjaft e zakonshme tek foshnjat. Qull pa qumësht në një rast të tillë do t'ju vijë në ndihmë, megjithatë, është mirë që të konsultoheni me një pediatër për këtë.
Hapi 6
Qull mund të jetë mono-përbërës ose shumë-përbërës. Këto të fundit janë bërë nga disa drithëra; në disa drithëra, ju mund të gjeni nga dy në katër lloje të drithërave. Gjatë prezantimit fillestar të foshnjës tuaj në qull, nuk duhet të eksperimentoni. Bleni opsione mono-përbërjeje nga lloje të ndryshme të drithërave për t'i zotëruar ato gradualisht. Pasi fëmija juaj të mësohet vetëm me drithërat, mund të kaloni në drithëra me shumë përbërës.
