Për disa, lajmet për amësinë e ardhshme janë si bora në kokat e tyre, por ka edhe prindër që ëndërrojnë një fëmijë për një kohë të gjatë. Fatkeqësisht, asnjë nga metodat nuk siguron një garanci 100% të shtatzënisë, por ju mund ta ndihmoni trupin tuaj dhe të rrisni shanset për një lajm të mirë.
Sigurohuni që të testoheni para se të provoni të keni një fëmijë. Gjaku për HIV dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme, një test i përgjithshëm i gjakut, një analizë për praninë e parazitëve, një kontroll për sëmundjet kronike, një konsultë me një gjinekolog, një dentist - jo për shfaqje, por në mënyrë që të shmangen problemet me konceptimin dhe rrjedha e shtatzënisë. Për një burrë, vizita në një mjek është po aq e rëndësishme, pasi ai është në kontakt të vazhdueshëm me nënën e ardhshme, probabiliteti i infeksionit është i lartë. Nëse gjeni probleme shëndetësore, merreni më parë me to.
Një nga mënyrat më efektive për të konceptuar shpejt është duke ndjekur ovulimin. Nëse keni një cikël të qartë, atëherë metoda e kalendarit do të funksionojë gjithashtu. Ovulimi ndodh rreth mesit të ciklit. Ju gjithashtu mund të matni temperaturën tuaj bazale në mëngjes. Por ju duhet ta matni atë gjatë gjithë muajit për të parë një kërcim të temperaturës, duke treguar ovulimin. Për "dembelët" ka teste të gatshme të ovulimit. Pikërisht në këtë ditë "X" probabiliteti për të mbetur shtatzënë është veçanërisht i lartë.
Kushtojini vëmendje stilit tuaj të jetës. Hiqni dorë nga alkooli dhe pirja e duhanit, filloni të ushqeheni mirë dhe ushtroni më shumë, merrni acid folik. Shumë njerëz i kushtojnë pak rëndësi kësaj pike, për shembull, ata vazhdojnë të pinë. Pirja e pijeve alkoolike është treguar se zvogëlon shanset për të mbetur shtatzënë. Natyrisht, një trup i rraskapitur pa vitamina dhe minerale është më pak i gatshëm për shumim. E njëjta gjë vlen edhe për hollësinë ose dhjamosjen e tepruar. Me pak fjalë, para se të kujdeseni për foshnjën tuaj të shumëpritur, kujdesuni mirë për veten tuaj.
Qëndrimi juaj emocional është shumë i rëndësishëm. Pushoni pak, shoqërohuni me njerëz të mirë, shmangni stresin dhe mos u merrni me telefon për shtatzëninë tuaj të ardhshme. Sapo të relaksoheni dhe të lini gjithçka të marrë rrjedhën e saj, "mrekullia" e shumëpritur do të bëhet e vërtetë.
