Një fëmijë me rritje të shpejtë ka nevojë për një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme. Dieta duhet të përmbajë vitamina, minerale dhe proteina - "ndërtuesit" kryesorë të të gjitha qelizave në trup. Mishi është burimi kryesor i proteinave. Nga 7 muaj, filloni t'i jepni fëmijës tuaj pure mishi. Kur fëmija të rritet, futni në dietë cutlets, qofte dhe enët e tjera të mishit. Nëse fëmija është i keq dhe refuzon të hajë mish, mund të përdorni një hile të vogël.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndoshta fëmija nuk i pëlqente viçi ose pula. Provoni një lloj tjetër mishi. Për shembull, bëni qofte mishi të viçit ose fileto lepuri të butë. Piqni mishin në një pjekje me gojë dhe krokante të fijeve të misrit, bollgur, fara susami ose thërrime buke. Copëtimet ose cutlets mund të derdhen me një salcë të këndshme të ëmbël, për sa kohë që nuk është shumë djegëse.
Hapi 2
Mundohuni ta ktheni një vakt të zakonshëm të përditshëm në një festë të vogël. Jepini ushqimit tuaj një pamje tërheqëse. Ndërtoni një fytyrë qesharake ose figurinë kafshësh nga ushqimi. Gourmet i vogël do të jetë i kënaqur dhe me siguri do të vlerësojë artin tuaj të kuzhinës.
Hapi 3
Shumë fëmijë i duan produktet e pjekura të freskëta. Përgatitni fëmijën tuaj me empanada, tava, role ose pite. Për fëmijët më të mëdhenj, shijojeni veten me një pizza festive me disa mish.
Hapi 4
Mashtroni dhe trazoni pak mish në një pjatë tjetër. Grini mirë mishin e gatshëm, është më mirë ta bëni këtë në një blender dhe ta shtoni në ushqim. Për këtë, një gjel deti ose pulë është i përshtatshëm, ata do të jenë të padukshëm midis produkteve të tjera.
Hapi 5
Ju nuk duhet të zemëroheni dhe të përpiqeni të ushqeni çdo ditë mishin e zgjedhur. Kjo mund të shkaktojë protestë fëminore dhe foshnja do ta braktisë atë plotësisht për një kohë të gjatë. Ofroni vetëm pjata me mish disa herë në javë, fëmija do të humbasë një shumëllojshmëri ushqimesh dhe, së fundmi, vlerësoni përpjekjet tuaja.
