Në vitet e para të jetës, foshnja udhëheq zhvillimin dhe rritjen më aktive. Veryshtë shumë e rëndësishme të siguroheni që fëmija juaj është duke ngrënë si duhet dhe nuk ha tepër, përndryshe disa probleme mund të lindin në të ardhmen.
Udhëzimet
Hapi 1
Vëllimi i stomakut të një fëmije të vogël është rreth dyqind e pesëdhjetë mililitra. Kur ushqeni foshnjën tuaj, duhet të siguroheni që ai të mos hajë shumë. Fakti është se marrja e tepërt e ushqimit ndihmon në shtrirjen e mureve të stomakut dhe rritjen e madhësisë së tij. Pasojat mund të jenë probleme në funksionimin e traktit gastrointestinal, mëlçisë dhe pankreasit. Tretja e ushqimit që hani do të sjellë më shumë stres në këto organe.
Hapi 2
Pasoja e dytë e mbingarkesës është një rritje e shpejtë e peshës trupore të fëmijës suaj. Mos harroni se tek fëmijët, shtimi i tepërt i peshës ndodh shumë shpejt dhe heqja e tij është problematike. Dhe rreziku nuk qëndron as në faktin se mbipesha do të ndikojë në pamjen e foshnjës tuaj. Obeziteti gjithashtu çon në keqfunksionime të ndryshme në trup, ajo sjell një tendosje në organet e brendshme të një personi.
Hapi 3
Çdo ushqim i ngrënë duhet të ketë kohë që të tretet, dhe të dobishme dhe lëndë ushqyese duhet të absorbohen. Kur trupi merr më shumë nga këto substanca sesa ka nevojë, ai përjeton një mbingarkesë. Koha që duhet për të tretur ushqimin rritet, dhe energjia e nevojshme për të ruajtur sistemin imunitar dhe rritjen dhe zhvillimin e foshnjës është tretur. Kjo është arsyeja pse fëmijët e tepruar me ushqim kanë më shumë gjasa të jenë të ndjeshëm ndaj ftohjeve të ndryshme dhe sëmundjeve të tjera.
Hapi 4
Përveç kësaj, mjekët thonë se ushqimi i tepërt i fëmijëve të vegjël kontribuon në çrregullime metabolike, dhe një problem i tillë do të dëmtojë shëndetin e fëmijës tuaj.
Hapi 5
Për të shmangur ushqyerjen e tepërt, nuk duhet ta detyroni fëmijën tuaj të hajë kur ai nuk dëshiron. Shikoni madhësinë e pjesës, shmangni shtimin e sheqerit, sasi të mëdha gjalpi, ushqime që përmbajnë karbohidrate dhe ushqime me niseshte në ushqimin e foshnjës. Ushqimi që i jepni foshnjës suaj në asnjë rast nuk duhet të jetë i skuqur, i yndyrshëm, i ëmbël ose shumë i kripur (kripa mban ujë në trup, dhe kjo vë një barrë shtesë mbi veshkat). Siguroni fëmijën tuaj me ushqim të duhur. Mund të jenë fruta dhe perime të freskëta, ushqime në avull, drithëra, mish të zier, peshk. Madhësitë e servirjes bazohen në moshën e fëmijës suaj.
Hapi 6
Nëse jeni në dyshim në lidhje me pyetjen nëse fëmija juaj po ushqehet siç duhet, nëse ai ha tepër, ju mund të kërkoni këshilla nga pediatri juaj. Ai do të ekzaminojë fëmijën tuaj dhe do t'ju japë këshillat dhe udhëzimet që ju nevojiten.
