Gratë shpesh përjetojnë dhimbje koke gjatë shtatzënisë. Kjo për faktin se ndryshimet hormonale ndodhin në trup. Nuk rekomandohet që nënat e ardhshme të marrin lehtësues të dhimbjeve, prandaj është më mirë të përdorni receta të mjekësisë tradicionale.
Është e nevojshme
- - lëng patate;
- - fletë lakre;
- - paracetamol;
- - nenexhik;
- - melisa;
- - lule kamomili;
- - fruta të trëndafilave;
- - akull
Udhëzimet
Hapi 1
Masazhi do të ndihmojë në heqjen e dhimbjeve të kokës. Përdorni majat e gishtave për të bërë lëvizje rrethore nga balli në pjesën e pasme të kokës. Mundohuni të relaksoheni plotësisht gjatë procedurës.
Hapi 2
Merrni një fletë të freskët lakre, mbani mend pak dhe bashkëngjitni atë në vendin e lënduar. Lubrifikoni kyçet dhe dhëmbëzimet prapa veshëve me lëng lakre.
Hapi 3
Pini rregullisht lëng patatesh të freskëta të shtrydhura. Merrni një lugë çaji prej saj 3-4 herë në ditë.
Hapi 4
Ju mund të merrni zierje bimore. Merrni një lugë gjelle gjethe nenexhik, balsam limoni, lule kamomili, hips. Grini dhe përzieni të gjithë përbërësit tërësisht. Derdhni një lugë gjelle të përzierjes së përgatitur të bimëve me një gotë ujë të valë, mbulojeni dhe lëreni për gjysmë ore. Pini 50 ml 3-4 herë në ditë pas ngrënies.
Hapi 5
P gjumi i gjumit gjithashtu mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes. Para se të shtriheni për të pushuar, bëni një kompresë. Lagni një peshqir në ujë të ftohtë dhe vendoseni në vendin e lënduar. Ju mund ta zëvendësoni ujin me akull të mbështjellë me një shami.
Hapi 6
Për dhimbje të forta, pini 1 ose 2 tableta paracetamol. Ky ilaç është një nga të paktët që nuk ka një efekt negativ në shëndetin e foshnjës së palindur. Por mos e teproni.
Hapi 7
Ventiloni dhomën në të cilën jeni më shpesh, ecni më shumë në ajër të pastër, shmangni stresin, monitoroni dietën tuaj. Pini shumë lëngje.
