Shtatzënia e shumëpritur ka ardhur. Ju jeni duke pritur për lindjen e një foshnje të bukur. Por këtu është fati i keq - ju nuk mund ta shijoni këtë kohë në asnjë mënyrë. Çdo mëngjes vuani nga të përziera të tmerrshme, keni frikë të shkoni në punë dhe madje edhe në dyqan. Si të shpëtojmë nga kjo fatkeqësi?
Udhëzimet
Hapi 1
Toksikoza shoqëron shtatzëninë e shumë grave. Mund të shfaqet jo vetëm në mëngjes, por gjatë gjithë ditës. Shpesh, është karakteristikë vetëm e datave të hershme. Pas 12-14 javësh të shtatzënisë, të përzierat kalojnë, por ka gra që vuajnë nga toksikozë deri në lindje. Nëse përzierja nuk është zhdukur deri në tremujorin e tretë, është e nevojshme të konsultoheni me një gjinekolog për të përjashtuar zhvillimin e preeklampsisë - një ndërlikim serioz si për foshnjën ashtu edhe për nënën e ardhshme.
Hapi 2
Për të hequr qafe të përzier gjatë shtatzënisë, ose të paktën të zvogëloni ndjeshëm manifestimet e saj, duhet të identifikoni shkakun e shfaqjes së tij. Ndonjëherë toksikoza shfaqet në gratë që nuk kanë planifikuar një shtatzëni. Nëse fëmija është i padëshiruar, në nivelin psikologjik, trupi "refuzon" fetusin, përpiqet të provokojë një abort spontan. Për të shpëtuar fëmijën tuaj, shihni një psikolog. Ai do t'ju përgatisë pozitivisht për procesin e mbartjes së një fëmije dhe lindjes. Kjo do të zvogëlojë shumë përzierjen.
Hapi 3
Nëse pini duhan, përdorni alkool ose ilaçe, atëherë të përzierat gjatë shtatzënisë nuk janë aspak të habitshme. Kjo tregon se jeni duke helmuar trupin tuaj dhe trupin e një fëmije të palindur. Dehja e tillë e trupit mund të çojë në hipoksi të trurit, e cila shprehet përmes të përzierave, të vjellave, marramendjeve, etj.
Hapi 4
Nëse nauze ndodh për shkak të ndryshimeve hormonale, kjo është vetëm një manifestim i përshtatjes së trupit për të mbajtur një fetus. Për të eleminuar toksikozën, mbani një pykë limoni në gojën tuaj. Ndërsa jeni ende në shtrat, hani një krisur të kripur. Snack në arra dhe fruta të thata. Këshillohet të shtoni lëng limoni në ujë. Rekomandohen gjithashtu biskota ose çaj xhenxhefili.
Hapi 5
Më e rëndësishmja, ecni në ajër të pastër çdo ditë për të paktën dy orë. Merrni vitaminat që ju përshkruan mjeku. Harrojeni ushqimet e shpejta, ushqimet me yndyrë, të tymosur dhe pikante. Hani fruta dhe perime.
Hapi 6
Ushtrimi i moderuar do të jetë i dobishëm. Por vetëm nëse keni marrë miratimin e mjekut që po udhëheq shtatzëninë tuaj. Dhe, e rëndësishmja, siguroji vetes një pushim të mirë.
Hapi 7
Ka edhe ilaçe që mund të ndihmojnë në lehtësimin e të përzierit gjatë shtatëzënësisë. Vetëm një mjek mund t'ju përshkruajë ato. Më shpesh, gratë shtatzëna përshkruhen fitopreparate për mëlçinë, pasi pilulat e zakonshme për të përzier janë rreptësisht të ndaluara për gratë shtatzëna, ato ndikojnë në sistemin nervor.
