Njerëzit në dashuri shpresojnë të jetojnë të gjithë jetën e tyre së bashku dhe të lumtur. Dhe ata jetojnë derisa vdekja t'i ndajë. Dhe papritmas personi që ishte atje dje, buzëqeshi, eci nëpër dhomë dhe u zgjua pranë tij - zhduket. Useshtë e padobishme të kërkohet për të dhe është e pamundur ta ktheni atë. Vjen dëshpërimi, dhe pastaj realizimi i së tmerrshmes, por të pashmangshme - ajo vdiq. Ajo ka ikur. Një grua që ka qenë një grua e dashur për shumë vite nuk do të hyjë më kurrë në derën e apartamentit tuaj të përbashkët. Si t’i mbijetoni vdekjes së gruas tuaj?
Udhëzimet
Hapi 1
Mendoni se gruaja juaj ju ka dashur. Ajo nuk do të dëshironte që ti të lëndoheshe dhe e vështirë. Ju nuk e shihni trupin e saj, por shpirti i saj është gjithmonë aty, ajo jeton në zemrën tuaj dhe do të jetojë gjithmonë atje.
Hapi 2
Heqni qafe fajin nëse ju rëndon sepse nuk mund të bënit asgjë. Ka gjëra që nuk varen nga një person. Njerëzit nuk janë në gjendje të parandalojnë vdekjen. Ky nuk është faji juaj.
Hapi 3
Mendoni për të dashurit tuaj: prindërit, fëmijët, miqtë. Ata janë me ju dhe po përjetojnë humbjen tuaj. Por ata janë edhe më të shqetësuar për gjendjen tuaj. Këta njerëz janë të gatshëm të mbështesin, kuptojnë dhe ndihmojnë për të vazhduar një jetë të përmbushur. Ata kanë nevojë për ju aq sa keni nevojë për mbështetjen e tyre.
Hapi 4
Nëse nuk mund të përballoni vetë, provoni të kërkoni ndihmë nga një psikoterapist me përvojë.
Hapi 5
Mos harroni, jeta nuk ka mbaruar. Dhimbja e humbjes është më e fortë se fizike, nganjëherë çon në një gjendje apatie dhe një gatishmëri absolute për të jetuar pa një të dashur. Por jeta jepet një herë, të gjithë kanë të vetat - dikush është më i gjatë, dikush është më i shkurtër. Rruga e jetës së gruas tuaj, siç doli, ishte më e shkurtër se e juaja, por jeta juaj vazhdon.
Hapi 6
Mos u tërhoq në vetvete - në këtë mënyrë mund të humbasësh mendjen. Rrethoni veten me komunikim, kërkoni aktivitete të reja, merrni një kafshë. Thjesht mos e lini veten të gjithë vetëm, vetëm me mendime të dëshpëruara.
Hapi 7
Mos e ktheni shtëpinë tuaj në një muze në kujtim të gruas tuaj. Sigurisht, ju duhet të lini fotografi, relike si një kujtim, por nuk duhet të lini rrobat e saj në dollap, furçën e dhëmbëve në banjë, duke krijuar iluzionin e pranisë. Kjo vetëm do ta bëjë më të vështirë, por gjithsesi nuk mund ta ktheni atë në këtë mënyrë.
Hapi 8
Vazhdoni të bëni atë që keni bërë më parë, atë që çdo person ka nevojë. Ju duhet të hani, të flini, të bëni higjienën tuaj personale, të shkoni në punë. Lëreni jetën të marrë rrjedhën e saj.
Hapi 9
Mos harroni: gruaja juaj ju donte. Shko tek varri i saj, mbaje kujtimin e saj. Ju mund të flisni me të, t'i tregoni asaj se çfarë po ndodh me ju. Ajo do të ishte e lumtur që ju vazhdoni të jetoni.
