Një person që duhej të duronte vdekjen e një fëmije të vetëm, shpesh mbetet vetëm me këtë pikëllim. Sigurisht, të tjerët do të jenë me të dhe do ta ndihmojnë, por njerëzit do të shmangin të flasin për vdekjen. Ndjenja e mbështetjes morale që ata mund të japin do të reduktohet në dy fraza: "Bëhu i fortë" dhe "Jeta vazhdon". Njohuritë që kishin paraardhësit tanë dhe të cilat kohët e fundit janë harruar, mund t'i vijnë në ndihmë një personi që ka përjetuar një tragjedi të tillë.
Udhëzimet
Hapi 1
Më parë, kur ilaçet nuk ishin aq të zhvilluara, hidhërimi i tillë në familje ndodhte shpesh. Prandaj, njerëzit zhvilluan një qasje pragmatike dhe përcaktuan fazat pasuese të tragjedisë të përjetuara nga të afërmit e të ndjerit. Ju duhet të dini fazat e pikëllimit në mënyrë që të kontrolloni gjendjen tuaj shpirtërore. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni me kohë nëse keni qëndruar në njërën prej tyre, në mënyrë që t'u drejtoheni profesionistëve për ndihmë në këtë rast.
Hapi 2
Faza e parë është tronditja dhe mpirja, në të cilën nuk besoni në humbje dhe nuk mund ta pranoni atë. Në këtë fazë, njerëzit sillen ndryshe, disa ngrijnë nga pikëllimi, disa përpiqen të harrojnë veten në aktivitetet e organizimit të një funerali, duke ngushëlluar të afërmit e tjerë. "Depersonalizimi" ndodh kur një person nuk e kupton me të vërtetë se kush është, ku dhe pse është. Tinkturat qetësuese, procedurat e masazhit do të ndihmojnë këtu. Mos jini vetëm, qani nëse mundeni. Kjo fazë zgjat rreth nëntë ditë.
Hapi 3
Pastaj, deri në dyzet ditë, faza e mohimit mund të vazhdojë, në të cilën ju tashmë do të kuptoni humbjen tuaj, por vetëdija juaj nuk do të jetë ende në gjendje të pajtohet me atë që ka ndodhur. Shpesh gjatë kësaj periudhe, njerëzit dëgjojnë hapat dhe zërin e të ndjerit. Nëse ai ëndërron, atëherë bisedoni me të në një ëndërr, kërkoni që të vijë tek ju. Flisni për të ndjerin me të afërmit dhe miqtë, kujtojeni atë. Gjatë kësaj periudhe, lotët e shpeshtë konsiderohen si normë, por ato nuk duhet të vazhdojnë gjatë gjithë kohës. Nëse faza e bllokimit dhe mpirjes vazhdon, është e nevojshme të vizitoni një psikolog.
Hapi 4
Në periudhën tjetër, e cila zgjat deri në gjashtë muaj pas vdekjes, duhet të vijë pranimi i humbjes, vetëdija për dhimbjen. Mund të dobësohet dhe forcohet përsëri gjatë kësaj periudhe. Pas tre muajsh, mund të ndodhë një krizë, mund të shfaqet një ndjenjë faji: "Unë nuk të kam shpëtuar", dhe madje edhe agresionin - "Ti më ke lënë". Gjatë kësaj periudhe, agresioni mund të transferohet tek të tjerët: mjekët, miqtë e djalit, shtetin. Këto ndjenja janë normale, gjëja kryesore është se ato nuk bëhen mbizotëruese dhe agresioni nuk zvarritet.
Hapi 5
Disa lehtësime të dhimbjes do të ndodhin nga viti pas vdekjes, por zakonisht rritet një rritje e re gjatë vitit. Nëse tashmë dini si ta menaxhoni pikëllimin tuaj, atëherë ndjenjat tuaja nuk do të rriten aq shumë sa ditën e tragjedisë.
Hapi 6
Nëse i keni kaluar të gjitha këto faza normalisht, atëherë deri në fund të vitit të dytë procesi i "zisë" ka përfunduar. Kjo nuk do të thotë që ju do të harroni dhembjen që keni përjetuar, por në këtë kohë ju do të keni mësuar tashmë të jetoni pa të ndjerin dhe ta mbani mend me shkëlqim, trishtimi juaj nuk do të shoqërohet gjithmonë me lot. Do të keni plane të reja, qëllime të reja dhe stimuj për jetën.
