Një fëmijë i vogël, veçanërisht i pari, për një nënë është gjithmonë një seri zbulimesh të ndryshme. Disa prej tyre janë të këndshëm, të tjerët nuk janë shumë të mirë. Nënat janë gati për disa prej tyre, por jo për të tjerët. Kështu, për shembull, pavarësisht nga fakti që shumë njerëz dinë për dhimbjet e barkut, jo të gjithë janë të gatshëm për rritjen e prodhimit të gazit tek një foshnje. Por dhimbjet e barkut janë kryesisht një reagim ndaj ushqyerjes së nënës. Dhe në mënyrë që të shpëtoni prej tyre, ose të paktën të zvogëloni dëmin e mundshëm, duhet të rishikoni dietën tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjëja e parë që duhet të bëni është të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj produkteve. Secili prej tyre duhet të trajtohet sikur po e shihni për herë të parë në jetën tuaj. Dhe kjo do të thotë që ju duhet të hani në pjesë të vogla, duke kontrolluar eksperimentalisht nëse fëmija juaj do të japë një reagim apo jo. Ju duhet të monitoroni reagimin për rreth një ditë. Për më tepër, intoleranca e këtij produkti nuk do të shprehet domosdoshmërisht në dhimbjet e barkut të foshnjës, mund të jetë kapsllëk, diarre ose reaksione alergjike.
Hapi 2
Peshtë e domosdoshme të përjashtohen libacionet e bollshme - tryeza festive me sallata të tilla yndyrore dhe ushqyese si harengë nën një pallto lesh, mimoza, etj. Ushqim i tillë lehtë mund të çojë në probleme me barkun e foshnjës.
Hapi 3
Shikoni reagimin tuaj edhe ndaj ushqimeve të ndryshme. Për shembull, nëse keni fryrje të barkut, fëmija juaj ka të ngjarë ta ketë edhe atë.
Hapi 4
Gjithashtu, menjëherë pas lindjes, do të duhet të hiqni dorë nga produktet e mëposhtme: ushqim i konservuar, agrume, lakër turshi, rrush, domate, suxhuk, çokollatë. Ata kanë një efekt fermentimi, i cili natyrshëm çon në rritjen e prodhimit të gazit si në zorrët e nënës dhe në zorrët e fëmijës.
Hapi 5
Për të parandaluar dhimbje barku në bark, është më mirë të përfshini në dietën tuaj perime (veçanërisht të zier), produkte qumështi (kefir, gjizë, kos natyral për pije), mollë (jeshile dhe të pjekur), bukë me krunde ose drithëra, drithëra të plota, të gatuar jo në qumësht, mish të zier, vezë (në moderim), supë, biskota të thata.
Hapi 6
Mos u shqetësoni se dieta është tani ushqimi juaj i vazhdueshëm. Së pari, me kalimin e moshës, zorrët e foshnjës bëhen më të pjekura dhe nuk reagojnë më ndaj ushqimit. Së dyti, me kalimin e kohës, ju do të mësoni të kuptoni saktësisht se çfarë shkakton fryrje dhe dhimbje barku tek fëmija juaj dhe të përjashtoni vetëm këto ushqime. Për shembull, një foshnjë është pothuajse e garantuar të ketë dhimbje barku nëse pini kvas. Kjo do të thotë që kjo pije do të duhet të braktiset për periudhën e ushqyerjes me gji.
Hapi 7
Gjithashtu shikoni se si sasia e racionit ndikon në formimin e kolikave tek fëmija. Ndoshta ai nuk do të ndiejë asgjë nga 2-3 rrush, por nga gjysma e kilogramit ai menjëherë do të shkojë duke qarë.
