Në tre muaj e gjysmë, fëmija juaj mund të hajë jo vetëm qumësht gjiri dhe formulë të adaptuar të qumështit, por edhe disa ushqime të tjera.
Udhëzimet
Hapi 1
Ushqimet plotësuese zakonisht përfshijnë tre grupe të produkteve që më vonë do të zëvendësojnë qumështin e gjirit ose formulën e adaptuar të qumështit për foshnjën. Këto produkte janë drithëra, mish, peshk dhe pure të frutave dhe perimeve. Zakonisht, pediatrit këshillojnë që të fillojnë të ushqejnë një foshnjë vetëm kur ai të mbushë moshën gjashtë muaj, megjithatë, për shkak të disa rrethanave, ju mund të filloni të futni ushqime plotësuese që në 3.5 muaj.
Hapi 2
Mos harroni se secili fëmijë kërkon një qasje individuale për shkak të karakteristikave të trupit të tij. Ushqimi i parë plotësues duhet domosdoshmërisht të jetë pure patatesh të bëra nga perime. Pureja e frutave do të funksionojë edhe për të voglin tuaj, por është më mirë ta prezantoni vetëm pasi i vogli të mësohet me perimet. Fakti është se pas frutave të ëmbla, një fëmijë mund të fillojë të refuzojë ushqimin e freskët, i cili përmban shumë elementë gjurmë të dobishëm dhe vitamina.
Hapi 3
Hapi i parë është të prezantojmë si një ushqim plotësues një pure me një përbërës të bërë nga kungull i njomë ose një perime tjetër që ka më pak të ngjarë të shkaktojë alergji. Përveç kësaj, në 3, 5 muaj, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj salcë mollë të bërë nga fruta të verdha-jeshile jo-acid. Lëngjet e frutave mund të përfshihen në dietën e fëmijës tuaj. Ju lutemi vini re se është më mirë të përdorni lëngje që bëni në shtëpi; duhet të shmangni shtimin e sheqerit në pije. Në 3, 5 muaj, fëmija juaj mund të pijë lëng dardhe, molle ose kungulli.
Hapi 4
Nëse fëmija juaj është nën peshë, pediatri juaj mund t'ju këshillojë të shtoni hikërror, oriz ose qull misri në ushqime plotësuese, pasi ato nuk përmbajnë gluten. Ushqimi i qullit duhet të rritet gradualisht. Shtë e nevojshme të filloni me një lugë çaji, duke rritur dozën çdo ditë. Ju lutemi vini re se në asnjë rast nuk duhet ta ushqeni me ushqim të madh fëmijën tuaj, pasi kjo do të ndikojë keq në trupin e tij. Ushqyerja e tepërt kërcënon mbipesha, uljen e procesit metabolik, si dhe ngadalësimin e tretjes së ushqimit. Në 3, 5 muaj, foshnja duhet të hajë rreth një të gjashtën e peshës totale të trupit në ditë.
Hapi 5
Para se të futni ushqime plotësuese, duhet të mbani mend gjënë më të rëndësishme: ju mund t'i jepni foshnjës tuaj një produkt të ri vetëm nëse fëmija është i shëndetshëm dhe mirë. Ju duhet të hiqni dorë nga ushqimet plotësuese gjatë udhëtimit, ambientimit, në mot të nxehtë dhe pas vaksinimeve parandaluese.
