Në orët dhe ditët e para pas lindjes së fëmijës, detyra kryesore e nënës është të ushqejë të porsalindurin dhe vetëm atëherë të kujdeset për të. Prandaj, ia vlen të provoni dhe të bëni çdo përpjekje dhe njohuri për të rritur vëllimin e qumështit të gjirit dhe për të mos lënë fëmijën tuaj pa ushqyesve që i duhen.
Udhëzimet
Hapi 1
Prodhimi i qumështit zhvillohet gradualisht. Dhe nëse ditët e para foshnja është e kënaqur me një sasi të vogël të saj, atëherë në ditën e dytë dhe të tretë ai ka nevojë për një sasi të plotë të ushqimit. Dhe disa faktorë ndikojnë në vëllimin e qumështit të gjirit. Këto përfshijnë ushqimin për një nënë gjidhënëse, ushqyerjen me gji dhe pompimin e duhur, si dhe mirëqenien fizike dhe emocionale gjatë shtatëzënësisë dhe pas lindjes.
Hapi 2
Për të rritur furnizimin me qumështin e gjirit, hani shëndetshëm, ushqyes dhe të larmishëm. Në ditët e para pas lindjes, pini më shumë lëng - çaj i ëmbël me qumësht, qumësht, komposto. Hani produkte qumështi - djathë, gjalpë, salcë kosi. Përfshini në dietë ushqime që stimulojnë prodhimin e qumështit të gjirit - maja e birrës, halva, arra, shalqinj, qimnon dhe çaj hithre, 1 lugë secila. 3 herë në ditë (20 g bar të thatë për 1 litër ujë). Provoni sasi të vogla të gjithçkaje dhe mos i përdorni të gjitha menjëherë.
Hapi 3
Ushqeni me gji fëmijën tuaj më shpesh nga orët e para pas lindjes. Aplikoni 8-9 herë në gjoksin tuaj në vend të 7 herë. Ky është ilaçi më efektiv për rritjen e prodhimit të qumështit të gjirit. Ndiqni teknikën e duhur të të ushqyerit për të siguruar që fëmija juaj ta kapë thithkën plotësisht me areolën.
Hapi 4
Shprehni gjinjtë tuaj pas çdo ushqimi, edhe nëse nuk ju mbetet më asgjë në gjinjtë tuaj. Shprehja edhe e një sasie të vogël stimulon gjëndrat e qumështit dhe prodhimin e qumështit. Përveç kësaj, pompimi i shpeshtë zhvillon gjinjtë dhe i bën thithkat më pak të dhimbshme gjatë dhënies së gjirit. Nëse keni nevojë për ndihmë për teknikën tuaj të pompimit, vizitoni mjekun ose mjekun tuaj në telefon.
Hapi 5
Flini mjaft, pushoni dhe bëni shëtitje të gjata me fëmijën tuaj. Kjo është e dobishme për stabilizimin e sistemit nervor, i cili është mjaft i paqëndrueshëm pas lindjes dhe për mirëqenien fizike. Shmangni stresin dhe situatat e pakëndshme. E gjithë kjo indirekt ndikon në prodhimin e qumështit.
