Vetë natyra e ka shpërblyer një grua me mundësinë për të ushqyer me gji foshnjën e saj. Përveç sigurimit të foshnjës me të gjitha ushqyesit e nevojshëm për jetën, ushqyerja me gji gjithashtu luan një rol të madh në krijimin e një kontakti psiko-emocional midis nënës dhe foshnjës. Por çfarë të bëjmë kur nëna ka shumë qumësht?
Udhëzimet
Hapi 1
Rregulli kryesor i pranimit të ushqimit me gji është në kërkesë. Inkurajoni fëmijën tuaj aq shpesh sa ai e kërkon atë. Në muajin e parë të jetës së një fëmije, mund të jetë deri në 20 gjidhënie në ditë. Nëse pas dhënies së gjirit? e mbipopulluar dhe e dhimbshme është e nevojshme të shprehni pak qumësht.
Hapi 2
Pas ushqyerjes dhe pompimit, bëni dush dhe vendosni një kompresë të ftohtë ose pako akulli në gjirin që sapo keni ushqyer. Mbani të ftohtë për 5-10 minuta. Më pak qumësht do të arrijë në ushqimin e ardhshëm.
Hapi 3
Gjatë dy muajve të parë, zakonisht vendoset një ekuilibër midis nevojave të foshnjës dhe prodhimit të qumështit të gruas. Nga 2-3 muaj, përpiquni të vendosni një dietë me intervale të qarta midis të ushqyerit.
Hapi 4
Për të zvogëluar laktacionin, zvogëloni marrjen ditore të lëngjeve në 1-1,5 litra. Konsideroni gjithashtu vëllimin e supave dhe pirjen e produkteve të qumështit të thartuar.
Hapi 5
Hani pjesërisht, në pjesë të vogla.
Hapi 6
Ndër recetat popullore për zvogëlimin e sasisë së qumështit, çajrat e bazuar në urtë dhe nenexhik janë të rëndësishme.
Ato duhet të përdoren me kujdes, pasi zierjet bimore shpesh shkaktojnë një reaksion alergjik tek fëmijët.
Hapi 7
Veryshtë shumë efektive të përdorni një infuzion nga koleksioni i bimëve medicinale: kone të zakonshme të hopit - 1 pjesë; gjethe arre - 1 pjesë; barishte sage officinalis - 1 pjesë. Thërrmoni dhe përzieni të gjithë përbërësit. Merrni 5-6 gram (1 lugë çaji) të mbledhjes, derdhni 200 ml ujë të valë dhe lëreni në një enë të mbyllur për 30 minuta. Bestshtë më mirë të përdorni termos për këtë qëllim: Kulloni infuzionin përmes pëlhurës së qumështit ose një sitë. Merrni 1/2 filxhan 2 herë në ditë. Përdorni pjesën tjetër të infuzionit si një kompresë në gjëndrat e qumështit 2 herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Necessaryshtë e nevojshme të mbani kompresën për rreth 2 orë.
Hapi 8
Përfshini majdanozin në dietën tuaj. Konsumi i tij i rregullt deri në 100 gramë në ditë ndihmon gjithashtu në zvogëlimin e laktacionit.
Hapi 9
Nëse foshnja juaj ka arritur moshën 5-6 muajsh, atëherë futja graduale e ushqimeve plotësuese në një mënyrë fiziologjike do të zvogëlojë konsumin e qumështit të gjirit nga foshnja, dhe, në përputhje me rrethanat, prodhimi i tij gjithashtu do të ulet gradualisht.
