Përpjekjet e tepërta dhe problemet shëndetësore, për fat të keq, nuk janë më një gjë e rrallë tek nxënësit modernë të shkollës. Kjo është për shkak të stresit dhe stresit të tepruar. Prindërit duhet të organizojnë siç duhet jetën e fëmijës së tyre në mënyrë që të ruajnë shëndetin e tij fizik dhe psikologjik.
Udhëzimet
Hapi 1
Zhvilloni një rutinë të qartë ditore dhe përpiquni ta ndiqni atë. Rutina e përditshme disiplinon dhe ndihmon në ndarjen korrekte të kohës për punë dhe pushim. Fëmija duhet të shkojë në shtrat në kohë, një gjumë i mirë i plotë do të rivendosë forcën e studentit.
Hapi 2
Monitoroni ushqyerjen e foshnjës tuaj. Ushqimi duhet të jetë i shijshëm, i plotë dhe i pasur me vitamina dhe minerale. Frutat dhe perimet duhet të jenë të pranishme në menunë e fëmijëve çdo ditë, dhe ngrënia e peshkut do të sigurojë trupin me fosfor dhe do të ndihmojë trurin të funksionojë më mirë. Përgatitni vetë ushqimin tuaj të freskët dhe shmangni konsumimin e tepërt të ushqimeve komoditet, produkteve të pjekura, sodave me sheqer dhe ushqimeve të shpejta. Mbështetni trupin e fëmijës me një kompleks vitaminash, vetëm konsultohuni më parë me një mjek. Pas ekzaminimit, mjeku do të zgjedhë ilaçin që është i nevojshëm për fëmijën tuaj.
Hapi 3
Mos pyet shumë nga studenti yt. Frika e vazhdueshme e ndëshkimit për notat e dobëta mund të jetë stresuese për fëmijën. Lavdërojeni për të gjitha arritjet e tij dhe ndihmojeni të kuptojë detyra të vështira. Shpjegoni një temë të vështirë, tregojeni vizualisht, por mos bëni detyrat e shtëpisë për fëmijën. Dilni me një shpërblim për një test të shkruar mirë, kjo do të stimulojë studentin për arritje të reja. Nëse fëmija juaj është i dhënë pas një teme të caktuar, blini atij literaturë shtesë në temën me interes, shkoni në një muze ose shikoni një dokumentar arsimor.
Hapi 4
Lëvizja është jetë, prandaj sigurohuni që studenti juaj është aktiv. Kufizoni kohën që ai kalon duke luajtur lojëra kompjuterike dhe para ekranit të TV. Regjistrohuni tek fëmija në sektorin e sporteve, shkoni në shesh me të gjithë familjen ose udhëtoni me biçikleta. Aktiviteti i moderuar fizik dhe shëtitjet në ajër të pastër ngopin trurin me oksigjen, forcojnë trupin dhe përmirësojnë gjendjen shpirtërore.
Hapi 5
Organizoni hapësirën tuaj të punës siç duhet për detyrat e shtëpisë. Mund të blini një tryezë të rregullt shkrimi, por me kalimin e kohës, studenti do t'ju kërkojë t'i jepni një kompjuter. Prandaj, menjëherë blini një tavolinë komode kompjuteri dhe një karrige me një mbrapa të rregullueshme për çerdhen. Siguroni ndriçim të mirë në dhomë. Zgjidhni një llambë tryeze me funksion të errësimit. Zona e studimit duhet të jetë e pajisur me rafte dhe kuti të mjaftueshme për të ruajtur të gjitha pajisjet shkollore.
