Procedurat e ngurtësimit për fëmijët kryhen në mënyrë që të rritet rezistenca e trupit ndaj veprimit të temperaturave të ndryshme. Duke forcuar, shumë sëmundje mund të parandalohen. Duhet të kryhet me lejen e pediatrit.
Procedurat e forcimit ndihmojnë në forcimin e sistemit nervor të fëmijës, promovojnë zhvillimin e kockave dhe muskujve, aktivizojnë metabolizmin dhe përmirësojnë funksionimin e organeve të brendshme. Fëmijët e perceptojnë më keq ndikimin e faktorëve shkaktarë të sëmundjeve.
Shumica e kalitësve janë lehtësisht të disponueshëm dhe të thjeshtë. Duke iu përmbajtur parimeve themelore të forcimit, mund të arrini një efekt të mirë:
- të kryejë procedurat në mënyrë sistematike;
- është e nevojshme të merret parasysh gjendja shpirtërore e fëmijës dhe procedurat kryhen më së miri në formën e një loje;
- gjatë kryerjes së procedurave, ndryshoni kohën dhe temperaturën gradualisht;
- forcimi mund të fillojë në çdo moshë;
- mos lejoni që fëmija të hipotermisë gjatë procedurave;
- kur ngurtësoheni, shmangni irrituesit e fortë siç janë temperaturat tepër të ulëta ose mbinxehja në diell;
- zgjidhni rrobat dhe këpucët e duhura - duhet të korrespondojë me regjimin e temperaturës dhe të jetë prej materialeve natyrore dhe pëlhurave;
- kombinoni procedurat e forcimit me masazh, ushtrime fizike;
- procedurat e forcimit bëhen më mirë për të gjithë familjen menjëherë.
Para se të filloni të forconi fëmijën tuaj, sigurohuni që të konsultoheni me një pediatër. Foshnjat e porsalindura mund të ngurtësohen nga mosha 6-7 ditë. Përdoren procedura të tilla si ajrosja e dhomës, ecja në ajër të pastër, banjot me ajër, fërkimi dhe pastrimi me ujë.
Nuk është e vështirë për foshnjat të rregullojnë një procedurë të tillë forcimi si banjot e ajrit. Gjatë veshjes, swaddling, foshnja lihet të shtrihet pa rroba në tryezën e ndërrimit - shumë e vogël për 2-3 minuta, dhe deri në moshën 6 muajsh, kohëzgjatja e procedurës sillet në 15 minuta. Temperatura e dhomës duhet të jetë 20-25 gradë.
Për fëmijët më të mëdhenj, përdoren metoda intensive të forcimit, të cilat përfshijnë kontakt të shkurtër të trupit me ajër të ftohtë, dëborë ose ujë akulli. Ato kryhen në kombinim me procedurat tradicionale dhe të kundërta (banjot e këmbëve, rrezimet e kundërta, dush, sauna).
Për fëmijët mbi dy vjeç mund të bëhet pastrimi me kontrast i këmbëve. Uji derdhet në dy pellgje në një nivel të tillë që arrin në mes të këmbës së poshtme. Në një pellg, temperatura e ujit duhet të jetë 38-40 gradë, në tjetrën në ditët e para duhet të jetë 4-5 gradë më e ulët. Fëmijës i tregohet se së pari i uli këmbët në një legen me ujë më të nxehtë dhe atje ai bisedonte me ta për 2-3 minuta, pastaj lëvizte këmbët në një pellg tjetër për gjysmë minutë. Ndryshoni 5-6 herë. Procedura duhet të jetë e përditshme. Temperatura e ujit në pellgun e dytë duhet të ulet me 1-2 gradë çdo 5 ditë dhe kështu të çohet në 17-12 gradë.
