Të gjithë prindërit duan që fëmijët e tyre të rriten të shëndetshëm dhe të fortë. Sidoqoftë, në vitet e fundit, numri i fëmijëve të shëndetshëm ka rënë ndjeshëm. Si të siguroni shëndetin fizik të fëmijës tuaj?
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni të mbjellin dashuri për sportin tek fëmijët që në moshë shumë të hershme, kur ata janë akoma në zhvillim të karakterit të tyre. Sot në shumë qytete mund të gjeni një klub sportiv me një program të veçantë për përgatitjen e fëmijëve për sport. Mos harroni se edhe aktiviteti i lehtë fizik do t'ju ndihmojë të çlironi sasinë e duhur të energjisë, të ndiheni të freskët dhe të përmirësoni gjumin dhe oreksin.
Hapi 2
Nëse fëmija nuk është aspak i interesuar në klasa dhe nuk dëshiron të merret me edukim fizik, përpiquni të ndryshoni situatën. Blini atij lodra me temë sportive, shpikni lojëra sportive. Mundohuni ta interesoni atë në çdo mënyrë. Filloni, për shembull, duke bërë gjimnastikë në mëngjes.
Hapi 3
Mos u tregoni dembelë vetë dhe përpiquni ta rrëmbeni atë me shembullin tuaj. Kushtojini vëmendje edhe lojërave në natyrë të fëmijës, luani me të. Mos harroni atë që keni luajtur vetë në fëmijëri, u thoni fëmijëve, mësojini ata. Në një fundjavë, merrni të gjithë familjen për një udhëtim me biçikletë, duke hedhur rrota dhe lini diskun fluturues.
Hapi 4
Bleni një objekt të vogël sportiv. Jo vetëm që do të përfitojë, por edhe do t'i sjellë gëzim fëmijës. Nëse zona e banesës nuk ju lejon të instaloni një kënd sportiv në ambiente të mbyllura, blini një opsion vilë verore. Kur blini, sigurohuni që të merrni parasysh kërkesat kryesore: prakticitetin, besueshmërinë dhe sigurinë. Kushtojini vëmendje materialit nga i cili është bërë instalimi dhe zgjidhni më të përshtatshmin për fëmijën tuaj.
Hapi 5
Skijimi i përbashkët ose patinazhi në akull në dimër do të ndihmojë në sigurimin e shëndetit fizik të fëmijës. Shembulli personal i prindërve është gjithmonë i rëndësishëm. Përveç kësaj, ecja së bashku sjell familjen më afër dhe forcohet.
Hapi 6
Mos harroni të vishni fëmijët në përputhje me rrethanat, mos i mbështillni fëmijët. Duke vrapuar përreth, ata djersijnë dhe ftohen. Këpucët sportive duhet të jenë sa më komode dhe të përshtatshme.
