Çakrat janë qendra të energjisë njerëzore. Janë shtatë prej tyre. Throughshtë përmes tyre që ndodh shkëmbimi i energjisë me botën e jashtme. Për shumë njerëz, ata nuk funksionojnë mjaftueshëm në mënyrë efektive, janë të bllokuar me humbje të ndryshme të energjisë, ose thjesht janë të mbyllura. Për të përmirësuar funksionimin e chakras, ju duhet t'i pastroni ato.
Udhëzimet
Hapi 1
Ka dy mënyra për të pastruar chakras. E para është më tepër një rrugë zhvillimi dhe një mënyrë jetese - është një pastrim shpirtëror i të gjitha qendrave të energjisë. Shpesh, një mishërim, një jetë nuk mjafton për t'u pastruar plotësisht shpirtërisht. Metoda e dytë është e përkohshme, zgjat deri në gjysmë ore, megjithatë, posa të zemëroheni, ofendoheni ose përjetoni emocione të tjera negative, procedura duhet të përsëritet, pasi efekti i saj nuk është shumë i qëndrueshëm, megjithëse është i lehtë për tu mësuar. Në përgjithësi, përshkrimi i tij mund të reduktohet në dy fjalë - meditim dhe vetë-hipnozë.
Hapi 2
Gjeni një vend të përshtatshëm të izoluar që duhet të jetë i qetë, i qetë dhe i rehatshëm. Uluni, shtrihuni ose ngrihuni me shpinën drejt. Mbushni mendërisht të gjithë trupin tuaj me një rrymë të dendur drite, imagjinoni se drita ju zbret nga lart, duke mbushur gradualisht tërë qenien tuaj.
Hapi 3
Imagjinoni se si “ndizni” chakra nga chakra, përfytyroni se si ato vezullojnë me zjarr të artë. Çdo chakra duhet të ngjajë me një top të vogël të dendur me flakë. Së pari, chakra parietale e shtatë duhet të "ndizet", e ndjekur nga chakra "syri i tretë", pastaj fyt, pastaj zemra (e vendosur në qendër të gjoksit), pastaj chakra diellore plexus, pastaj seksuale dhe e fundit duhet të jetë chakra e parë e ulët.
Hapi 4
Imagjinoni veten në një rreze drite me çakra të aktivizuara që digjen me zjarr të artë, admironi veten, përqendrohuni në ndjenjat tuaja. Çakrat më të ndotura në këtë moment duhet të ndihen më akute se të tjerët. Ju mund të ndjeni ngrohtësi apo edhe një djegie gjatë pastrimit të chakras.
Hapi 5
Filloni të përqendroheni në secilën chakra veç e veç, duke lëvizur nga lart poshtë. Imagjinoni se si e mbani secilën chakra në pëllëmbët tuaja, shikoni nga të gjitha anët, të qetë. Nëse është e nevojshme, mund të vendosni pëllëmbët tuaja në zonat përkatëse të trupit tuaj, të përqendroheni në ndjesitë në to. Duke ecur nëpër të gjithë chakrat nga lart poshtë, vizualizoni sesi rrjedha e dritës zbehet gradualisht, ndërsa ju ende duhet të ndjeni të gjitha chakrat tuaja. Pas kësaj procedure, uluni për një kohë në heshtje, ndjejeni përsëri trupin tuaj. Nëse nuk e keni bërë kurrë këtë lloj praktike, provoni të pastroni çdo ditë çakrat tuaja për tre javë. Rezultati do t'ju kënaqë.
Hapi 6
Mund të përpiqeni të pastroni chakrat me mantra, duke kënduar kombinime të caktuara të tingujve që krijojnë dridhjet e nevojshme. Sidoqoftë, kjo metodë do të funksionojë për ju nëse mund të lexoni ose këndoni mantra, pasi kjo nuk është një shkencë e lehtë. Përqendrohuni në një chakra specifike dhe filloni të këndoni mantrën 3, 9 ose 18 herë. Në këtë rast, lëvizja përgjatë chakras mund të kryhet si nga lart poshtë ashtu edhe nga poshtë lart.
