Jo të gjitha marrëdhëniet e dashurisë zgjasin të lumtura ndonjëherë. Shumë çifte ndahen dhe është më e vështirë për gratë që të mbijetojnë nga ndarja për shkak të emocionalitetit të tyre të shtuar. Ata nuk mund të fillojnë marrëdhënie të reja sepse mbeten emocionalisht të lidhur me ato të vjetrat. Ju mund ta harroni të dashurin tuaj më shpejt nëse ndiqni disa këshilla të thjeshta.
Udhëzimet
Hapi 1
Prano ndarjen. Disa gra, edhe pasi u ndanë me të dashurin e tyre, vazhdojnë të kthehen vazhdimisht në mendimet e tyre në marrëdhënien e përfunduar, duke reflektuar vazhdimisht në atë që bënë keq, dhe çfarë do të kishte ndodhur nëse në atë situatë ata do të kishin vepruar ndryshe. Këto mendime janë të padobishme. Historia nuk njeh gjendje shpirtërore subjuktive. Kuptoni që ajo që ndodhi do të ndodhte dhe pranojeni.
Hapi 2
Nëse ndarja ka ndodhur për faj të një burri, ndjenjat e ndarjes i shtohen pakënaqësia dhe mundimi i krenarisë së plagosur. Një grua mund të brejë veten për muaj të tërë dhe të gdhend plagët e vjetra, sepse nuk mund të pajtohet me faktin se ajo ishte e preferuar për dikë tjetër. Në këtë situatë, përpiquni të mos fajësoni askënd - as atë dhe as veten tuaj. Ju nuk keni nevojë ta fajësoni fare veten, dhe nëse e fajësoni atë, urrejtja do të shpërthejë në shpirtin tuaj, gjë që nuk do të sjellë asgjë përveç emocioneve shkatërruese. Thjesht tregojini vetes që ish-i dashuri juaj i ka hapur rrugën personit që do t'ju bëjë vërtet të lumtur dhe ndjehuni të lirë të vazhdoni tutje.
Hapi 3
Heqni qafe gjithçka që ju kujton atë: fotot, dhuratat e tij, gjërat e harruara në banesën tuaj. Fshi numrat e tij nga telefoni dhe hiqe nga miqtë në rrjetet sociale. Mos shkoni në kompani ku mund ta takoni. Shpjegojuni miqve tuaj se nuk doni të dilni me ish-in tuaj dhe kërkoni që të mos e përmendin atë në bisedë.
Hapi 4
Nëse vazhdimisht ndjeni dëshirën për të folur për të me të dashurat tuaja, dhe me kalimin e kohës kjo dëshirë nuk ulet, përpiquni ta frenoni atë. Bisedat boshe për të njëjtën gjë nuk sjellin asgjë produktive, dhe në të njëjtën kohë nuk ju lejojnë të ndaheni mendërisht me të. Kërkojuni miqve tuaj të ndalojnë të gjitha diskutimet me ish-in tuaj. Nëse doni të flisni, shkruani gjithçka që dëshironi të thoni në letër dhe pastaj digjeni.
Hapi 5
Ngarko ditën me punë që të mos kesh asnjë moment të rri shtrirë në divan dhe të dëshpërohesh. Merrni për sport, duke mësuar një gjuhë të huaj ose ndonjë aktivitet tjetër që keni dashur të bëni për një kohë të gjatë, por duart nuk ju kanë arritur. Ejani në shtëpi aq e lodhur sa thjesht dëshironi të bini në shtrat dhe të flini ëmbël. Nëse mund t’i rezistoni një regjimi të tillë për të paktën disa javë, do të befasoheni kur të shihni se sa larg kanë lëvizur mendimet për ish-të dashurin tuaj.
