Edhe me përmbajtje maksimale, dhimbja e tradhtisë ndikon negativisht jo vetëm në shëndetin mendor, por edhe në atë fizik. Nëse, megjithatë, keni fakte të pakundërshtueshme të tradhtisë në duart tuaja, atëherë përdorni disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të tërhiqeni së bashku dhe të mos bëni gjëra budallaqe.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të qëndroni të qetë. Një vendim i nxituar zakonisht është i gabuar, dhe më vonë duhet të pendoheni. Vlerësoni situatën me një mendje të ftohtë, peshoni çdo fjalë që i thoni burrit tuaj mashtrues.
Hapi 2
Mos e fajësoni veten. Vetëvlerësimi juaj nuk duhet të ulet. Shpesh kujto meritat tuaja, për të cilat mund dhe duhet të të duan. Kjo do të ndihmojë në mbrojtjen e vetes nga depresioni, i cili është i shpeshtë në raste të tilla.
Hapi 3
Ktheni dhe folni. Së pari, me një person të ndjeshëm (i afërm, mik i ngushtë, psikolog). Pastaj, pasi të jeni qetësuar pak, kaloni në një bisedë me bashkëshortin tuaj. Por shmangni akuzat e ashpra, pa marrë parasysh sa e dhimbshme mund të jetë.
Hapi 4
Peshoni gjithçka me kujdes. Sigurisht, varet nga ju që të jeni së bashku ose të ndaheni. Por mos harroni të merrni parasysh faktorë të rëndësishëm: moshën tuaj, të keni fëmijë, gjendjen financiare, afeksionin për burrin tuaj. Thjesht mos sakrifikoni veten - atëherë vetëshkatërrimi është i pashmangshëm.
Hapi 5
Shmangni hakmarrjen. Padyshim që nuk do të bëhet më e lehtë, por do të shtojë papastërti në dush. Edhe një flirt i thjeshtë me një tjetër mund të ketë pasoja të dyfishta: bëjeni burrin tuaj xheloz dhe rifreskoni interesin e tij për ju, ose, përkundrazi, shtyni bashkëshortin në një ndarje të hershme. Shmangni përballjet me rivalin tuaj, spiunimin mbi shpirtin tuaj binjak, skena të shëmtuara - kjo do ta tjetërsojë plotësisht burrin.
Hapi 6
Jini të ndjeshëm. Mundohuni të mos përfshini anëtarët e tjerë të familjes në problem: fëmijët, prindërit, vëllezërit, etj. Lëreni të qëndrojë vetëm midis jush. Dhe, sigurisht, në asnjë rast nuk duhet t'i zgjidhni gjërat në prani të njerëzve të tjerë. Maturia dhe përmbajtja duhet të jenë aleatët tuaj kryesorë gjatë kësaj periudhe të vështirë.
Hapi 7
Pa qortime. Nëse e falni ende burrin tuaj, nuk duhet ta trazoni të kaluarën dhe ta qortoni vazhdimisht për tradhti. Kjo nuk do të çojë në të mirë. Detyra juaj kryesore tani është ta bëni atë që të dashurohet përsëri me ju përsëri.
