Ndarja me një të dashur është gjithmonë e vështirë për tu trajtuar, por ka disa mënyra për të hequr qafe ndjenjat e papërgjigjura që ju japin telashe.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse braktiseni nga i riu juaj i dashur, nuk keni nevojë të tërhiqeni në vetvete dhe të jeni vetëm me përvojat tuaja. Rrethohuni me njerëz që kujdesen për ju, ndani pikëllimin dhe mendimet tuaja me ta. Tani ju duhet të flisni dhe të ndjeni mbështetjen dhe ndjeshmërinë e dikujt. Dilni me miqtë tuaj, flirtoni me burra të tjerë. Ju duhet të ndiheni përsëri tërheqës dhe të dëshirueshëm.
Hapi 2
Gjeni një aktivitet që mund t'ju largojë nga emocionet dhe mendimet negative. Mësoni të thurni me grep, të thurni kryq, të filloni të shkruani një libër, të mësoni bazat e gatimit, të ndryshoni veshjet tuaja, të përmirësoheni, të mësoni gjuhë të huaja, të regjistroheni në klasat e vallëzimit, të vizitoni një sallon bukurie, të zhyteni në punë që jo vetëm që do të shkëpusë vëmendjen ju, por gjithashtu sillni përfitime materiale. E gjithë koha juaj e lirë duhet të jetë e zënë. Ushtrimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të çliruar emocione negative, zemërim dhe zemërim. Merreni me stresin në çdo mënyrë që mundeni.
Hapi 3
Lirojeni shtëpinë tuaj nga çdo gjë që ju kujton ish-in tuaj. Hidhni poshtë dhuratat që ai ju dha dikur, fshini të gjitha fotot e përbashkëta, fshini mesazhet. Asgjë në banesën tuaj nuk duhet të flasë për praninë e tij të kaluar në të. Shmangni vizitat në vendet që keni qenë së bashku, përndryshe kujtimet do t'ju shqetësojnë shpirtin. Dhe nuk keni nevojë të shkoni diku ku mund të përplaseni aksidentalisht me ish-in tuaj. Çdo takim mund t'ju dëmtojë dhe të shkaktojë një stuhi emocionesh negative.
Hapi 4
Mos e ngul veten në depresion duke dëgjuar kompozime muzikore të trishtuara, duke parë filma romantikë. Humori juaj, i cili tashmë është prishur mjaft, nuk duhet të prishet edhe më shumë. Jepini përparësi muzikës së kërcimit dhe komedive qesharake, mbase edhe filmave aksion ose tmerrit.
Hapi 5
Shikoni për pozitive në ndarjen tuaj. Nëse më parë nuk keni pasur kohë të shoqëroheni me miqtë, tani jeni të lirë si era. Ju mund t'i përkushtoheni plotësisht argëtimit tuaj të preferuar. Tani e tutje, nuk ka ndalime dhe kufij para jush, ju keni të drejtë të bëni çfarë të doni.
Hapi 6
Asnjëherë mos u përpiqni të hakmerreni për djalin që ju lëndoi në asnjë mënyrë. Vetëm lëshojeni atë nga jeta juaj dhe urojini lumturi. Hakmarrja padyshim nuk do ju bëjë të ndiheni më mirë, por emocionet negative do t’ju mbingarkojnë me një forcë të re. Përveç kësaj, mund të duhet të prisni kundër-poshtërsi.
