Vështirë se ekziston një kërcënim më i fortë për një marrëdhënie sesa mashtrimi nga ana e një të dashur. Tradhëtia mund të jetë shqetësuese për një kohë të gjatë. Pakënaqësi, dhimbje, keqkuptim - e gjithë kjo nuk jep kënaqësi. Por nëse kjo fatkeqësi ka ndodhur, atëherë si të merremi me të? Dhe a është e mundur të falësh tradhtinë e një të dashur?
Udhëzimet
Hapi 1
Në një situatë tradhti bashkëshortore, ata që kanë përjetuar tradhti më shpesh i drejtohen një psikologu për ndihmë. Dhe, si rregull, gratë aplikojnë. Burrat priren të përpiqen të përballen me tradhtinë e gjysmës tjetër vetëm, shpesh me ndihmën e mjeteve të disponueshme "të improvizuara", siç është alkooli. Sigurisht, kjo është gjithmonë mënyra e gabuar për të rivendosur paqen e mendjes.
Hapi 2
Mashtrimi është gjithmonë një situatë krize. Shpesh shoqërohet me konflikt intrapersonal. Çfarë të bëjmë më tej në këtë situatë? Të fal apo jo? Apo ndoshta ju duhet të hakmerreni për marrëdhënien e abuzuar? Këto dhe pyetje të ngjashme shpesh lindin në sfondin e emocioneve të tërbuara.
Hapi 3
Ata që përpiqen të gjejnë përgjigje të përshtatshme për veten e tyre shpesh nuk janë në gjendje ta përballojnë vetë këtë detyrë. Dhimbja e tradhtisë ngushton aftësinë për të vlerësuar esëll situatën, për të planifikuar sjelljen e tyre të mëtejshme në lidhje me partnerin e tradhtuar.
Hapi 4
Pyetja kryesore është: të falësh apo të mos falësh tradhëti? Si i përgjigjeni kësaj pyetjeje për veten tuaj shpesh varet nga kushtet në të cilat u formua personaliteti juaj gjatë fëmijërisë. Mos harroni ato situata që nga fëmijëria kur ju vetë duhet të përjetonit ndjenjën e fajit për shaka ose shkelje më serioze. Nëse prindërit ju falën, kjo do të thoshte që ju të pranoheni siç jeni, me të gjitha dobësitë dhe të metat tuaja.
Hapi 5
Por në një situatë tradhtie, është personi i mashtruar ai që përballet me nevojën për të falur fajin e tjetrit. Por, ç'të themi për inatin e pashlyeshëm, frikën për të qenë vetëm, mungesën e marrëdhënieve të mëparshme të ngrohta në familje? Për më tepër, dyshimet shpesh bien në konflikt nëse ia vlen të vazhdosh të mbash familjen.
Hapi 6
Mjerisht, nuk ka receta universale se si të ndërtojmë një jetë dhe marrëdhënie të ardhshme pas pabesisë. Dhe një person që e gjen veten në një situatë kaq të vështirë të jetës do të duhet të marrë vendime të përgjegjshme vetë. Në veçanti, ju do të duhet të merrni vetë përgjegjësinë për këto vendime.
Hapi 7
Rekomandimet më të përgjithshme kanë të bëjnë vetëm me metodat e përgjigjes në fazën akute të situatës. Para së gjithash, duhet të vini në një gjendje më të barabartë, të hiqni emocione të panevojshme. Mundohuni të kuptoni pse situata me tradhtinë u soll tek ju nga lart. A mund të ishte provokuar nga diçka në sjelljen tuaj? Vlerësoni në mënyrë kritike veten dhe sjelljen tuaj në konflikt.
Hapi 8
Gjeni një mundësi për të folur. Nuk është aq e rëndësishme se kush bëhet dëgjuesi - një psikolog profesionist, nënë apo mik i ngushtë. Ju duhet të thoni me zë të lartë se si ndiheni në lidhje me situatën e mashtrimit. Për pjesën më të madhe, një reagim i tillë i emocioneve ju lejon të lehtësoni mprehtësinë e ndjenjave dhe të hiqni pasojat e pashmangshme të stresit të dëmshëm.
Hapi 9
Rregulli kryesor është - kini kujdes të merrni vendime të shpejta, të nxituara dhe emocionale menjëherë. Fatkeqësisht, pasojat e veprimeve të pamenduara nuk janë gjithmonë të lehta për t'u rregulluar.
