Një grua, në pritje të një mrekullie të vogël, u përball me një sëmundje të tillë si puffiness. Nuk do të jetë e mundur të shmanget plotësisht edema, por ka shumë mënyra për t'u përballuar me to.
Gjatë shtatzënisë, gratë duhet të vizitojnë rregullisht një gjinekolog. Në çdo takim, mjeku shikon këmbët dhe krahët e gruas shtatzënë, për ënjtje. Edema në vetvete nuk është shumë e frikshme, por nëse shoqërohet me simptoma të tjera, mund të jetë e rrezikshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën.
Edema është akumulimi i lëngjeve të tepërta në indet e trupit. Gjatë shtatzënisë, marrja e lëngjeve rritet, dhe natriumi, i cili mbahet në enët, ndalon nxjerrjen e ujit nga trupi. Së pari, fytyra fryhet, pastaj gishtat (duken kur ka unaza në duar) dhe këmbët e grave. Kjo është më e lehtë të vërehet në shtatzëninë e vonë, por duhet të shikoni nga afër që në fazat e hershme. Shtimi i më shumë se një kilogrami në javë mund të jetë një shqetësim. Mpirja e gishtave ose e këmbëve është gjithashtu një shenjë e ënjtjes.
- Lëng boronicë (manaferrat duhet të zihen me ujë të valë. Ju nuk mund të vloni ujë me boronicë në sobë, pasi të gjitha vetitë e dobishme do të zhduken). Ai largon në mënyrë të përsosur lëngjet nga trupi dhe është gjithashtu i pasur me vitamina, të cilat nuk janë më pak të rëndësishme.
- Dieta. Dieta do të thotë të kufizoni ushqimin e kripur dhe të ëmbël, idealisht ju duhet të hani mish vetëm për një ditë, dhe të hani vetëm ushqim të pakripur pjesën tjetër.
- Pozicioni i këmbëve. Këmbët duhet të ngrihen mbi nivelin e trupit dhe të shtrihen për aq kohë sa mundeni. Ky ushtrim jo vetëm që do të zvogëlojë ënjtjen, por gjithashtu do të rigjallërojë këmbët tuaja.
- Trafiku. Ecni të paktën 2 orë në ditë. Mos u shtri në divan. Dhimbja e mesit të dhemb, por nëse nuk lëviz, do të të dhemb edhe më shumë.
- Lëng karrote, kastraveci, ose kungulli. Ata kanë një efekt të mirë diuretik, dhe gjithashtu do të jenë të dobishëm për nënat dhe foshnjën.
- Konsultimi me një mjek. Mjeku do t'ju tregojë se si të merreni me edemën dhe nëse ia vlen të shkoni në spital për trajtimin e tyre me pikatore.
Disa gra neglizhojnë të trajtojnë fryrjen. Por dije se duke bërë këtë dëmton jo vetëm veten, por edhe fëmijën!
