Gjatë shtatzënisë, një grua i nënshtrohet një ristrukturimi serioz të trupit të saj, ndonjëherë preferencat e saj të shijes ndryshojnë në një mënyrë të mahnitshme. Në familje, betejat e vërteta shpesh shpërthejnë midis brezit të vjetër dhe rinisë "e paarsyeshme" për dobinë e këtij apo atij produkti për nënën e ardhshme.
Bettershtë më mirë të harrosh ujin e sodës
Uji i gazuar është një nga ushqimet më të diskutueshme. Pra, pi apo jo? Përgjigjja është e qartë - është më mirë të harrosh këtë pije, edhe nëse është një nga të preferuarat e tua, gjatë shtatëzënësisë. Ka disa arsye për këtë.
Dioksidi i karbonit, i cili përmbahet në pije, përqendron gazra në zorrë, për shkak të kësaj, zhvillohet gazra, e cila çon në urth dhe dhimbje të forta të barkut.
Për zhvillimin korrekt të fetusit, për formimin e kockave dhe sistemit kardiovaskular të tij, nevojitet kalcium. Fetusi në mënyrë aktive përdor kalcium, duke e marrë atë nga trupi i nënës. Mbi të gjitha, nuk është për asgjë që gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, disa gra kanë probleme me dhëmbët, dhimbje në nyje dhe uji i gazuar thjesht nxjerr kalciumin nga trupi. Kjo është e mbushur me faktin se fëmija tashmë në mitër fillon të zhvillojë osteoporozë - brishtësinë e kockave.
Pijet e gazuara me sheqer përmbajnë shumë ruajtës, ngjyra, përmirësues të aromës, ëmbëlsues dhe acide. Prodhuesit e bëjnë këtë për të përmirësuar shijen dhe pamjen e produktit. Sidoqoftë, të gjitha këto shtesa janë të dëmshme për rreshtimin e stomakut.
Përveç kësaj, pijet e gazuara janë shumë të larta në kalori, nëna e ardhshme mund të ketë probleme me mbipeshën.
Uji i gazuar mund të shkaktojë ënjtje sepse përmban përbërës klor që bllokojnë lëngun në trup, i cili mund të rrisë presionin e gjakut.
Pothuajse e gjithë soda përmban E211 të njohur - benzonat natriumi. Tashmë nuk ka efektin më të mirë në mëlçi, dhe duke reaguar me acid, shndërrohet në një kancerogjen të rrezikshëm. Mendoni nëse ia vlen të rrezikoni shëndetin e një fëmije të palindur?
Po uji mineral?
Uji mineral i gazuar, megjithëse jo aq i shijshëm dhe i ndritshëm, ka të njëjtin efekt negativ në trupin e një gruaje shtatzënë. Pra, do të duhet të heqësh dorë nga ajo. Pse keni nevojë për probleme të panevojshme në këtë periudhë të vështirë të jetës?
Sidoqoftë, është e mundur dhe madje e nevojshme të pini tryezë ujë mineral jo të gazuar, veçanërisht të pasur me magnez, kalium dhe natrium. Lexoni me kujdes etiketën përpara se të blini një pije.
Këshillohet që të përmbaheni nga pijet e gazuara dhe gjatë periudhës së gjidhënies.
Ndonjëherë gratë shtatzëna kanë një dëshirë të papërmbajtshme për të ngrënë ose pirë diçka "të ndaluar". Sigurisht, në doza të vogla nuk ka gjasa të shkaktojë dëm të madh, por edhe në këto raste të jashtëzakonshme nuk mund të ndiqni fjalën e urtë popullore: "Nëse nuk mundesh, por dëshiron vërtet, atëherë mund të bësh". Prandaj, nëse vërtet dëshironi që të mos keni forcë t'i rezistoni dëshirës, lëshoni të gjithë gazin nga pija dhe pini pak.
Gjithmonë mbani mend se jeni dy nga ju tani, që jeni përgjegjës për foshnjën e palindur. Ajo që është e dëmshme për ju është dyfish e dëmshme për të. Për hir të shëndetit të fëmijës, ju mund të zbutni disi dëshirat tuaja!
