Një person ka shumë arsye për të përjetuar emocione negative ndaj njerëzve përreth tij. Ndonjëherë mund të duket se zemërimi është i justifikuar: ju jeni ofenduar dhe po mbroni veten. Por psikologët thonë se rrënja e çdo të keqeje qëndron te vetja, te pakënaqësia me veten.
Udhëzimet
Hapi 1
Në raste të rralla, një person bën diçka të pakëndshme për të tjerët për kënaqësinë e tij ose për kuriozitet. Arsyeja më e zakonshme është acarimi ynë, problemet personale. Ndodh që ne vetë, padashur, u shkaktojmë dhimbje të tjerëve. Por arsyeja, si zakonisht, qëndron thellësisht, përkatësisht tek vetë personi. Psikologët thonë se te të tjerët ne jemi të irrituar vetëm nga ato që janë në vetvete. Ajo që nuk është tek një person nuk reflektohet tek ai. Pra, në momentet e zemërimit, para së gjithash, duhet të gjesh rrënjën e saj te vetja.
Hapi 2
Edhe një herë, i irrituar, shikoni prapa në jetën tuaj, veprimet tuaja. Jini sa më të sinqertë me veten tuaj dhe do të mbani mend të njëjtat "mëkate" në veten tuaj që ju shkaktuan kaq pak inat tek të tjerët. Mos u shqetësoni shumë për këtë, sepse askush nuk është perfekt. Shtë e rëndësishme se si i përdorni këto njohuri në të ardhmen. Mbajtja në mend e gabimeve tuaja e bën më të lehtë faljen e të tjerëve. Shikoni veten. A jeni gjithmonë i kënaqur me veten tuaj? A i lejoni shpesh vetes të relaksoheni? Atëherë pse duhet që njerëzit përreth jush të jenë perfekt me ju? Ato janë gjithmonë reflektimi juaj. Prandaj, njerëzit i përgjigjen vrazhdësisë tuaj me të njëjtën "gjuhë".
Hapi 3
Dhe për të shmangur konfliktet, negativitetin, gjithmonë duhet të kujtohet një pikë shumë e rëndësishme: vëmendja. Para së gjithash, për të tjerët. Eksperimentet e përsëritura kanë treguar se fjalët me qëllime të mira i ndihmojnë edhe bimët të jenë të forta dhe të forta. Prandaj, jini të vëmendshëm ndaj të tjerëve. Buzëqeshje, kompliment. Ju do të shihni se njerëzit do të jenë mirënjohës ndaj jush. Mundohuni të gjeni diçka të këndshme tek të gjithë që takoni. Në përgjithësi, njerëzit priren të diskutojnë për katastrofa, katastrofa dhe të ankohen për jetën. Por, a i bën ata më të lumtur? Dhe ju vetë nuk jeni të kënaqur të komunikoni me të tillë. Prandaj, është më mirë të mos jesh një ankohem dhe të kërkosh anët pozitive në gjithçka. Atëherë askush nuk do të dëshirojë të bëjë keq, dhe njerëzit do të tërhiqen nga ju.
