Për të shprehur ndjenjat tuaja, nuk ka fjalë të mjaftueshme, ndonjëherë ka shumë fjalë, dhe asnjë prej tyre nuk duket i përshtatshëm. Shprehja e emocioneve është po aq aftësi sa të shkruash apo të bësh biçikletë. Dhe praktika do të ndihmojë këtu, praktikë dhe praktikë përsëri.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni parasysh saktësisht se çfarë doni të thoni. Bëni mendimet tuaja më specifike. Për të zgjidhur emocionet tuaja, flisni rreth tyre me dikë tjetër që i besoni dhe që ju njeh mirë. Lexoni libra, lirika, letërkëmbim midis Mayakovsky dhe Lily Brik. Poetët janë në gjendje të shprehin në një kthesë të saktë tërë kompleksitetin e përvojave emocionale, nuancat e ndjenjave njerëzore. Mësoni këtë art prej tyre. Ju nuk keni pse të mësoni përmendësh poezitë e Bajronit ose të citoni Petrarkun. Ndoshta ju do të zgjidhni fjalë më të thjeshta dhe më prozaike, por më e rëndësishmja - tuajat.
Hapi 2
Mos harroni, njerëzit e kanë më të lehtë të organizojnë mendimet e tyre kur i vendosin ato në letër. Psikologët ju këshillojnë të shkruani ndjenjat tuaja në një person të tretë, sikur të ishte një i huaj. Bëhuni krijues. Shkruani një dialog të shkurtër për të provuar mundësi të ndryshme. Kjo teknikë do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të hidhni të gjitha emocionet tuaja në letër. Pas këtij ushtrimi, ju do të keni një kuptim më të mirë të asaj që dëshironi të thoni.
Hapi 3
Nëse është më e lehtë për ju të shprehni ndjenjat me shkrim, drejtojuni zhanrit epistolare. Por në vend që të përdorni SMS dhe media sociale, shkruani një letër të vërtetë. Shumë njerëzve u mungojnë zarfat, pullat postare dhe linjat e dhëmbëzuara me depërtime emocionale dhe kufij. Një letër në letër do të theksojë natyrën personale dhe intime të mesazhit. Nëse nuk jeni gati të plotësoni një fletë të tërë me mendimet dhe ndjenjat tuaja, përdorni një kartolinë. Në këtë rast, edhe një letër shumë lakonike nuk do të duket shumë e vogël.
Hapi 4
Vendosni afishe me ngjyra në mure, në secilën prej të cilave shkruani emrin e njërës prej ndjenjave që po përjetoni. Për shembull, nëse është e vështirë të gjesh fjalë për ndjesë, shkruaj në afishe: "pendim", "pendim", "trishtim", "vetmi", "dhimbje", "dashuri". Kur personi të cilit po i drejtoheni një mesazhi të tillë gjen të gjitha shënimet, shpjegoni secilën prej tyre. Nëse doni të rrëfeni dashurinë tuaj, përdorni tullumbace me helium në vend të afisheve. Atëherë ju mund të jepni një bandë të tërë të ndjenjave tuaja.
