Seksi i rregullt përmirëson marrëdhëniet midis partnerëve dhe madje zgjat jetën. Por çfarë nëse dëshira juaj seksuale është zvogëluar kohët e fundit? Ka mënyra popullore që mund të përmirësojnë seksualitetin në shtrat pa ilaçe.
Udhëzimet
Hapi 1
Situatat stresuese ndikojnë negativisht në zgjimin seksual. Prandaj, para së gjithash, përpiquni të mos hyni në konflikte dhe mos merrni me vete probleme të ndryshme. Për të shmangur situatat stresuese, mbajeni rregullisht veten në formë të shkëlqyeshme fizike dhe ushtrime fizike. Kaloni më shumë kohë edhe jashtë. Organizoni udhëtime të ndryshme në natyrë dhe udhëtime në vend.
Hapi 2
Mos e mbingarkoni veten shumë. Merrni kohë për t'u çlodhur dhe për t'i kushtuar vëmendje gruas tuaj. Në mbrëmje, përpiquni të dilni së bashku në teatër, kinema ose kafene. Ngjarje të tilla do ta bëjnë marrëdhënien tuaj më të ngrohtë dhe më të sinqertë, që do të thotë se marrëdhënia juaj seksuale do të përmirësohet.
Hapi 3
Për të rritur seksualitetin tuaj, mos u merrni me barna si Viagra. Ata janë, sigurisht, efektivë, por stimulojnë një mbledhje dhe nuk shtojnë dëshirën seksuale.
Hapi 4
Përdorni preparate bimore që shiten në barnatore. Ato rrisin tërheqjen në shtrat, rrisin dhe zgjasin kënaqësinë e procesit. Ky koleksion përfshin xhensen, rrënjën e pemës peruan maca, Tongkat Ali dhe Rodion. Krijoni koleksionin si bimë të rregullta, duke ndjekur me përpikëri udhëzimet dhe merrni brenda dy javësh. Ju do të vini re një rezultat që do të zgjasë për një kohë të gjatë. Përveç rritjes së epshit, një koleksion i tillë normalizon punën e gjëndrave mbiveshkore, prostatës dhe sistemit kardiovaskular.
Hapi 5
Merrni aminoacide që ndodhin natyrshëm siç është arginina. Ato ndihmojnë në zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut.
Hapi 6
Përgatitni zierje xhinko biloba. Kjo barishte shitet në barnatore dhe ka provuar se është një antidot për efektet negative të ilaqet kundër depresionit. Ky ilaç rrit rrjedhën e gjakut në zemër dhe organet gjenitale, ndihmon për të marrë një mbledhje të vazhdueshme. Merrni 40-80 gram bar, derdhni 100 gram ujë të vluar, lëreni të piqet. Tendosni dhe konsumoni dy herë në ditë.
Hapi 7
Farat e kungullit janë shumë të dobishme për të rritur seksualitetin mashkullor. Ato janë të pasura me zink, i cili stimulon dëshirën seksuale dhe përmirëson pjellorinë tek burrat. Farat janë gjithashtu të pasura me acide yndyrore omega-3, të cilat pastrojnë në mënyrë të përsosur kapilarët nga pllakat e kolesterolit.
