Quiteshtë mjaft e thjeshtë të organizosh një rutinë ditore për një të rritur që i njeh mirë zakonet dhe biorimet e tij. Por si ta mësoni një fëmijë të qëndrojë zgjuar, të hajë dhe të flejë në të njëjtën kohë? Mbi të gjitha, nevojat e një personi të vogël ndryshojnë nga muaji në muaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Përsëritja e përditshme e të njëjtave veprime ndihmon fëmijën të mësohet me një orar të caktuar. Dhe jeta sipas regjimit ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e foshnjës. Mundohuni t'i përmbaheni orarit të saktë për ditën nga ditët e para të jetës së foshnjës tuaj. Vëzhgoni fëmijën tuaj, kushtojini vëmendje se në cilën kohë të ditës bien periudhat e aktivitetit, kur ai ha më mirë, larku juaj i vogël ose i pëlqen të fle më gjatë. Duke iu përshtatur bioritmeve të fëmijës, ju do të jeni në gjendje të organizoni një mënyrë të përshtatshme për të.
Hapi 2
Filloni çdo mëngjes me një rutinë higjienike për të mësuar fëmijën tuaj si të jetë i pastër. Lani thërrimet, fshini fytyrën e tij, shqyrtoni palosjet, hiqni kore nga hunda. Pastaj bëni një masazh të lehtë ose gjimnastikë. Të sapolindurit flenë shumë, periudhat e zgjimit mund të zgjasin për 1-1,5 orë, ata hanë një thërrime 7 herë në ditë me pushime që zgjasin mesatarisht 3 orë. Sigurisht, këto shifra janë të përafërta, për secilin fëmijë specifik ato mund të ndryshojnë. Sigurisht, është e nevojshme të ushqeni foshnjën sipas kërkesës, dhe pas një periudhe aktiviteti, lojë dhe komunikimi me foshnjën, duhet ta ndihmoni atë të bjerë në gjumë.
Hapi 3
Krijoni rituale para gjumit që nga lindja e foshnjës, atëherë mund të shmangni problemet me sëmundjen e lëvizjes në të ardhmen. Dritare me perde, një vend i vazhdueshëm gjumi, larje, ushqim dhe më vonë një histori para gjumit, muzikë e qetë, drita të zbehta - fëmija do të fillojë t'i shoqërojë të gjitha këto veprime me gjumin, duke rënë në gjumë më shpejt çdo herë. Mos harroni se foshnjat flenë më mirë natën nëse kanë qenë aktive gjatë ditës. Gjatë periudhës më të gjatë të zgjimit të foshnjës suaj, kaloni kohë në mënyrë të dobishme. Merrni fëmijën në krahë, shëtisni nëpër apartament me të, ekzaminoni dhe shqiptoni emrat e objekteve të ndryshme për të, prezantojeni atë me tinguj të rinj. Kur foshnja rritet pak, fillon të zvarritet dhe pastaj të ecë, ai do të bëjë zbulimet e tij të vogla çdo ditë, duke shpenzuar shumë energji për të. Një gjumë i gjatë do ta ndihmojë atë të rimëkëmbet.
