Xhelozia nuk është ndjenja më e këndshme. Ajo frymëzon ankth, ju bën të mos gjeni një vend për veten tuaj, të mërziteni dhe të shqetësoheni. Për shkak të xhelozisë, marrëdhëniet shpesh përkeqësohen dhe njerëzit humbin besimin te njëri-tjetri. E gjithë kjo gjithashtu ndodh sepse ne jemi të heshtur për emocionet tona, ne nuk flasim për problemin me një partner, dhe kjo ushqen vetëm farën e mosmarrëveshjes. Atëherë, si e zgjidhni problemin e xhelozisë?
Xhelozia mund të lindë për një sërë arsyesh. Kryesorja është më së shpeshti frika e humbjes së një të dashur. Nëse nuk jeni të sigurt për veten dhe e konsideroni veten një "vatër" e mangësive, atëherë frika se do të zëvendësoheni nuk është për t'u habitur. Përvojat negative nga marrëdhëniet e mëparshme gjithashtu shpesh ndikojnë në besimin tek partneri juaj. Ndodh gjithashtu që "njerëzit e mirë" të shtojnë karburant në zjarr - ju dëgjoni thashetheme për pabesinë e partnerit tuaj. Dhe nëse ato ushqehen gjithashtu nga një shembull i mirë (i dashuri juaj sillet me faqe me vajza, flirton, jep komplimente, u jep atyre vëmendje të shtuar), atëherë xhelozia mund të japë fidaneve thjesht të mrekullueshëm.
Ndonjëherë ndodh që xhelozia jonë nuk ka ndonjë arsye të mirë. Atëherë bëhet fjalë për besim. Ju mund ta ofendoni shumë të dashurin tuaj me dyshime të pabazuara. Prandaj, përpiquni t’i besoni partnerit tuaj, sepse do të ishte e pakëndshme për ju nëse do të ishit në një situatë të ngjashme.
- Një kokë e ftohtë ndihmon për të luftuar xhelozinë e paarsyeshme. Para së gjithash, ju duhet të qetësoheni dhe të kuptoni situatën. Ndoshta ajo që keni marrë për flirt nuk ka qenë dhe gjithçka është shumë më e lehtë nga sa mendoni.
- Vendoseni veten në vendin e një partneri - do të ishit të kënaqur nëse nuk do t'ju besohej?
- Flisni me një të dashur për shqetësimet tuaja - një bisedë e hapur duhet t'ju ndihmojë të heqni qafe dyshimet dhe shqetësimet.
- Merrni vetë-ndihmë. Kur të jeni të sigurt në veten tuaj, do të jeni më të sigurt në të tjerët dhe nuk do të keni më frikë nga konkurrenca e mundshme.
Në përgjithësi pranohet që xhelozia dhe dashuria janë koncepte të pandashme, nuk do të bëheni xheloz për askënd. Ndoshta kjo është e saktë, por duhet të mbani mend gjithnjë se ekziston një ndryshim shumë i madh midis një xhelozie të vogël, e cila thjesht anulon në heshtje brenda dhe një ndjenje globale të paarsyeshme, që çon në lot dhe inat, dhe nëse akoma mund të duroni të parën, atëherë është më mirë të heqësh qafe të dytën sa më shpejt të jetë e mundur.
