Futja e pijeve në dietën e foshnjës duhet të fillojë me lëngje perimesh, sepse ato përmbajnë më pak fruktozë, gjë që është e vështirë për t’u absorbuar nga trupi. Vendi më i mirë për të filluar është me lëng karrote. Mbi të gjitha, karotat janë të pasura me vitamina B, vitaminë D dhe betakarotinë. Dhe mikroelementet e përfshira në përbërjen e tij - hekuri, kaliumi dhe kalciumi janë thjesht të pazëvendësueshëm për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës. Përveç kësaj, lëngu i karotës është hipoalergjik.
Udhëzimet
Hapi 1
Kur futni lëng karrote në dietën e një fëmije, duhet pasur kujdes për të siguruar cilësinë e tij. Foshnjës duhet t'i jepet vetëm lëng natyral, i përgatitur fllad, pa konservantë dhe ngjyra. Necessaryshtë e nevojshme të zgjidhni me kujdes lëndët e para për lëngje. Perimet që shiten në supermarkete nuk mund të përdoren gjithmonë për të ushqyer thërrimet. Karrotat e nxira me shije të hidhur nuk duhet të përdoren për lëngjen e foshnjës tuaj. Opsioni më i mirë do të ishin lëndët e para nga kopshti i gjyshes, pastërtia dhe cilësia e të cilave është pa dyshim.
Hapi 2
Isshtë më mirë të filloni ushqimin plotësues në verë ose në vjeshtë, kur ka shumë perime të freskëta dhe të papërpunuara. Por nëse fillimi i futjes së pijeve ra në periudhën e dimrit, atëherë është më mirë t'i jepni përparësi lëngjeve industriale të destinuara për ushqimin e fëmijëve. Ato janë bërë nga lëndë të parë me cilësi të lartë, dhe gradimi i moshës do t'ju lejojë të zgjidhni lëngun që përputhet me karakteristikat e tretjes së foshnjës.
Hapi 3
Ju duhet ta mësoni gradualisht fëmijën tuaj me lëng karrote. Në rastin ideal, njohja e foshnjës me të duhet të ndodhë në mitër. Dieta e një gruaje shtatzënë duhet të përmbajë lëng karrote. Nënat që ushqejnë me gji duhet të konsumojnë gjithashtu lëng karrote, i cili ngop qumështin e gjirit me vitamina thelbësore.
Hapi 4
Juiceshtë e mundur të futet lëng karrote direkt në ushqimin e foshnjës nga 5-6 muaj, kur trupi i fëmijës fillon të prodhojë enzima të nevojshme për asimilimin e një produkti të ri. Ju nuk mund t'i jepni një fëmije lëng karrote në një formë të përqendruar; ai duhet të hollohet në gjysmë me ujë të zier.
Hapi 5
Në prezantimin e parë të ushqimeve plotësuese, duhet të jepet lëng me një përbërës. Ju duhet të filloni me gjysmë lugë çaji. Deri në moshën 10-12 muajsh, rritni gradualisht sasinë e lëngut të konsumuar në 100 ml. Pastaj lëngu i karotës mund të hollohet me nektarë të tjerë. Fëmijëve u pëlqejnë shumë lëngjet e karotës-mollës dhe karotës. Por më e dobishme është një koktej karrota dhe panxhar i përgatitur fllad.
Hapi 6
Foshnjat nuk duhet të përdorin një shtrydhëse frutash për të bërë lëng. Sepse lëngu i përgatitur në këtë mënyrë përmban një sasi të madhe tul dhe është e vështirë për thërrime që ta gëlltisë atë. Isshtë më mirë të grijmë karotat në rende më të mirë dhe t'i shtrydhim ato përmes shandanit. Në këtë mënyrë lëngu do të jetë i pastër, pa grimca të ngurta.
Hapi 7
Lëngu i karotës është më i shëndetshmi. Ka veti anti-inflamatore, normalizon tretjen dhe përmirëson oreksin. Lëngu i karrotës është thelbësor për rritjen dhe zhvillimin e duhur të fëmijëve që nga viti i parë i jetës.
