Trupi i njeriut është 2/3 ujë. Për të ruajtur këtë ekuilibër, një i rritur këshillohet të pijë të paktën dy litra ujë në ditë. Por sa ujë i duhet një fëmije? Dhe cila është mënyra më e mirë për ta pirë?
Sipas rekomandimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, foshnjat që ushqehen me gji nuk duhet të plotësohen me ujë deri në moshën 6 muajshe. Ata marrin sasinë e nevojshme të lëngjeve nga qumështi i gjirit. Për fëmijët që rriten në përzierje artificiale, rekomandohet të jepni 20-30 ml ujë midis ushqimit. Ndërsa fëmija rritet, edhe sasia e lëngjeve të nevojshme rritet.
Sa lëng duhet të pijë një fëmijë
Kriteri kryesor për përcaktimin e sasisë së lëngjeve është dëshira e fëmijës. Nëse ai pi me ngurrim, nuk duhet ta detyroni ta bëjë këtë. Në të njëjtën kohë, nëse ai e pi ujin e ofruar me lakmi, mos e hiqni shishen kur pi më shumë se norma.
Për gjashtë muajt e parë, një fëmijë ka nevojë për 100-180 ml lëng në ditë. Nëse foshnja ushqehet me shishe, i ofroni 20-30 ml ujë midis të ushqyerit. Qumështi i gjirit është 85% ujë, prandaj nuk ka nevojë të ujitni me forcë fëmijën tuaj nëse ai i reziston.
Nga gjashtë muaj në një vit, sasia e kërkuar e lëngut rritet në 260 ml në ditë. Pas një viti, fëmija ka nevojë për 300-400 ml lëng në ditë. Në moshën katër vjeç, kjo shifër dyfishohet në 800 ml. Një fëmijë nga katër deri në shtatë vjeç duhet të pijë rreth një litër ujë në ditë.
Nëse fëmija është i sëmurë, sasia e lëngjeve mund të rritet për të ndihmuar në pastrimin e infeksionit nga trupi më shpejt.
Kur keni nevojë të pini një fëmijë
Me ushqimin artificial, një foshnje ka nevojë për më shumë ujë sesa ushqyerjen me gji. Në trupin e fëmijës, formohet një numër më i madh i produkteve përfundimtare, të cilat kërkojnë heqjen e ujit.
Nëse temperatura e ajrit ose e brendshme është mbi 25 gradë, rekomandohet që foshnja të plotësohet midis të ushqyerit.
Uji është i nevojshëm për foshnjën në rast dehidrimi për shkak të çrregullimeve të zorrëve ose etheve. Dehidrimi mund të përcaktohet nga shenjat e mëposhtme: urinim i rrallë, tharje të buzëve, rrudha e lëkurës, përgjumje, duar të zbehta dhe këmbë.
Si t’i jepni një fëmijë për të pirë
Nëse foshnja është e shëndetshme, lëngjet, pijet me fruta ose uji i pastër janë të përshtatshme si pije. Shtë më mirë nëse është një ujë i veçantë për fëmijët, përmban minerale të nevojshme për një fëmijë. Afati i ruajtjes së një shishe të hapur është 2 orë në temperaturë dhome ose një ditë në frigorifer.
Në rast të ndonjë problemi shëndetësor, mjeku mund të përshkruajë çajra bimorë. Kamomili ndihmon në fryrjen e barkut, uji i koprës ndihmon në dhimbjet e barkut, çaji i blirit përballohet mirë me ftohjet.
