Çdo mbrëmje, prindërit e vogëlushit ballafaqohen me të njëjtin problem: është e vështirë ta vësh foshnjën në gjumë. Ajo që ata thjesht nuk e bëjnë: ata këndojnë ninulla, lexojnë përralla dhe i vë në gjumë … Por foshnja ende nuk fle.
Është e nevojshme
- - lodra;
- - banjë;
- - ahur;
- - libra.
Udhëzimet
Hapi 1
Brenda 3-6 muajsh, zhvilloni një rutinë të qartë ditore për foshnjën tuaj. Zgjimi, swaddling dhe duke shkuar në shtrat të gjithë duhet të jenë në këtë orar. Me kalimin e kohës, foshnja do të zhvillojë shprehi të bjerë në gjumë në të njëjtën kohë, duke e bërë më të lehtë për ta mësuar atë të bjerë në gjumë vetë.
Hapi 2
Një e gjysmë deri në dy orë para gjumit, kaloni fëmijën tuaj në lojëra të qeta. Mundohuni ta mbani fëmijën tuaj të lirë nga çdo gjë që mund ta entuziazmojë atë para gjumit. Isshtë më mirë nëse lodrat me të cilat vogëlushi luan para gjumit do të jenë të njohura për të: ka shumë përshtypje të reja për tërë ditën.
Hapi 3
Me veprimet tuaja, ndihmoni fëmijën të zhvillojë qëndrimin e duhur ndaj krevatit: mos e ushqeni foshnjën në të dhe mos luani me të atje. Foshnja duhet ta shoqërojë një krevat fëmijësh me gjumin.
Hapi 4
Edhe nëse e lëkundni beben tuaj, vendoseni në krevat fëmijësh, jo në gjumë, por në gjumë. Vendoseni foshnjën dhe largohuni nga fusha e tij e shikimit, lëreni të flejë në grazhd vetëm. Me kalimin e kohës, rënia në gjumë më vete do të bëhet normë për foshnjën.
Hapi 5
Nëse, pasi ta vendosni foshnjën në krevat fëmijësh, ai fillon të qajë, përpiquni ta qetësoni pa e ngritur: goditeni atë, këndoni një ninullë, puthni … Nëse foshnja vazhdon të qajë, merreni atë. Por sapo të qetësohet, vendoseni përsëri poshtë.
Hapi 6
Në muajt e parë të jetës, foshnjat flenë më mirë kur pjesa e sipërme e kokës qëndron mbi një pelenë të mbështjellë ose batanije në pjesën e pasme të një krevat fëmijësh. Nëse në të njëjtën kohë, pranë kokës së foshnjës, vendosni rrobat e nënës (të veshura), foshnja do të ndiejë praninë e erës së nënës. E gjithë kjo ka një efekt qetësues tek foshnja dhe i kujton atij ndjesitë në bark. Krijoni një ambient miqësor për gjumin për fëmijën tuaj.
Hapi 7
Zhvilloni një "ritual në gjumë" dhe përpiquni t'i përmbaheni çdo ditë. Për foshnjat, rekomandohet sekuenca e mëposhtme: një banjë e ngrohtë qetësuese - një masazh relaksues - një ndërrim pelenë - vakti i fundit para gjumit - një ninullë ose një histori e shkurtër. Përsëritni këto veprime çdo ditë dhe për një ose dy javë i vogli do të mësohet me ritualin: ai do të rregullojë veten për të fjetur dhe për të fjetur më shpejt.
