Shumica e prindërve janë të gatshëm për faktin se me shfaqjen e një fëmije të porsalindur në shtëpi, ata do të duhet të harrojnë një gjumë të qetë. Por kur fëmija rritet, prindërit gjithnjë e më shumë dëshirojnë të pushojnë dhe të dalin në pension, të paktën natën. Mësoni fëmijën tuaj të bjerë në gjumë në shtratin e tij, dhe ju do t'i siguroni vetes, dhe më e rëndësishmja, atij, një gjumë të qetë dhe të shëndetshëm.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni kur fëmija juaj duhet të shkojë në shtrat dhe ndiqeni atë me zell. Bëni një listë të procedurave për ta bërë fëmijën tuaj gati për të fjetur, të tilla si një masazh të lehtë, larje, lexim para gjumit ose ninullë. Ato gjithashtu duhet të përsëriten vazhdimisht njëra pas tjetrës në të njëjtën kohë.
Hapi 2
Lëreni ambientin të jetë sa më komod për të fjetur. Mbuloni dritaren me perde nëse është dritë jashtë, dhe ndizni dritën e natës natën. Izoloni dhomën nga tinguj të jashtëm. Në të njëjtën kohë, është e mundur që tinguj të caktuar, të tilla si zhurma natyrore, muzikë e butë ose leximi monoton, të qetësojnë dhe të qetësojnë foshnjën - kjo mund të miratohet.
Hapi 3
Flisni me pediatrin dhe neurologun tuaj se si të fle më mirë për foshnjën tuaj. Shumë fëmijë shpejt mësohen të bien në gjumë në një shtrat të veçantë, dhe ndërsa plaken, ata e perceptojnë shtratin si vendin "e tyre". Sigurisht, në fillim ata mund të qajnë me të madhe dhe të kërkojnë krahët e tyre, por nëse prindërit janë të butë, këmbëngulës dhe të kujdesshëm, atëherë fëmijët së shpejti do të jenë të lumtur të flenë në krevatin e tyre. Foshnjat e tjera duhet të ndiejnë ngrohtësinë e prindërve të tyre në gjumë, përndryshe ata fillojnë të shqetësohen dhe të flenë keq. Në këtë rast, duhet të filloni me një gjumë të përbashkët dhe gradualisht, ndërsa ato rriten, ta mësoni fëmijën në krevat fëmijësh.
Hapi 4
Jini këmbëngulës, të vëmendshëm dhe të durueshëm. Çdo metodë ka avantazhet dhe disavantazhet e veta, duhet të jeni të përgatitur për to. Nëse nuk e merrni fëmijën tuaj me vete për të fjetur, përpiquni t’i jepni më shumë ngrohtësi gjatë ditës, përkëdheleni atë, merrni atë në krahët tuaj më shpesh në mënyrë që ai të ndiejë që ju nuk e doni më pak. Nëse foshnja qetësohet pasi ka qarë, fle mirë dhe pa zhurmë, kjo do të thotë që klithja e tij shkaktohet vetëm nga mosgatishmëria për tu pajtuar me humbjen e vëmendjes tuaj. Nëse gjumi shqetësohet, është më mirë të braktisni metodën e zgjedhur dhe të flini së bashku për disa kohë.
Hapi 5
Nëse diçka shkon keq, vizitoni mjekun tuaj. Possibleshtë e mundur që ju po bëni gjithçka siç duhet, por foshnja refuzon të flejë në krevat fëmijësh dhe në përgjithësi nuk bie në gjumë mirë - që do të thotë se arsyeja është diçka tjetër, ndoshta e lidhur me gjendjen shëndetësore. Vizitoni një neurolog ose pediatër dhe bëni ekzaminimet e planifikuara.
