Shtatzënia shpesh përfundon me një moment të këndshëm - shfaqja e mrekullisë tuaj. Nga kjo ngjarje, jeta juaj ndryshon në mënyrë dramatike, dhe që të mos lodheni dhe të mos irritoheni nga e gjithë bota përreth jush, duhet të mësoni të jeni nënë. Qetësia e fëmijës varet nga gjendja shpirtërore. Dhe, si rregull, nervozizmi juaj do ta shqetësojë fëmijën. Dhe e qara e tij do t'ju zemërojë pa pushim. Dhe kështu në një rreth. Prandaj, bëhuni një nënë e re e qetë dhe e ekuilibruar.
Ushqyerja me gji
Ushqyerja me gji konsiderohet e dobishme për një fëmijë, sepse qumështi i nënës përmban një sasi të madhe mikroelementesh të ndryshëm që ndihmojnë foshnjën të rritet dhe të zhvillohet. Për nënat, ushqyerja me gji sjell shumë momente të këndshme. Gjatë ushqimit, një nënë e re do të humbasë lehtësisht kilogramët e tepërt me menunë e zakonshme ose thjesht nuk do të shtojë paund shtesë. Ushqyerja me gji emocionalisht i afron nënën dhe fëmijën, kjo gjithashtu ndikon në formimin e sistemit nervor të foshnjës. Përveç kësaj, ushqyerja me gji kursen buxhetin tuaj të familjes: nuk keni nevojë të shpenzoni para për qumështin e formulës.
Flini bashke
Fëmija nuk ka nevojë për një nënë të lodhur dhe të tronditur. Dhe nëse gjatë natës do të ngriheni tek fëmija më shumë se një herë (dhe ushqyerja me gji e kërkon atë), atëherë nuk do të flini mjaftueshëm dhe gjatë ditës do të jeni të përgjumur, të irrituar dhe të zemëruar. Flini me foshnjën tuaj, atëherë natën ju thjesht duhet të zgjoheni për disa sekonda, t'i jepni fëmijës një gji dhe të bini në gjumë përsëri së bashku. Sigurisht, pediatrit janë kategorikisht kundër gjumit së bashku. Kjo pasi aksidentalisht mund të shtriheni mbi foshnjën tuaj gjatë gjumit. Por shumica e nënave, me lindjen e fëmijëve, fillojnë të flenë mjaft të ndjeshëm dhe të dëgjojnë të qarat.
Bëni punët e shtëpisë me fëmijën tuaj
Dyqanet e fëmijëve janë plot me mjete të ndryshme për pavarësinë e foshnjës. Përfitoni prej tyre. Ndërsa foshnja juaj po lëkundet në një ritëm ose në një shezlong, ndërsa ai është i interesuar për lodra të ndritshme në dyshekun e lojërave, do të keni kohë për të hekurosur rrobat, për të larë enët ose vakum. Edhe një karrocë e zakonshme është e dobishme, sepse mund ta vendosni një fëmijë në të duke i varur zhurma mbi të ose duke ndezur këngë për fëmijë për të. Ndërsa lëkundni fëmijën tuaj në të njëjtën karrocë fëmijësh, mund të trazoni qull ose supë në sobë. Me një foshnjë më të madhe, bëhet edhe më interesante në kuzhinë. Mund ta vendosni në një karrige të lartë, t'i jepni takëm të sigurt, të tregoni perime dhe të flisni për to. Fëmija juaj do të jetë i interesuar të kalojë kohë me ju në kuzhinë ndërsa ju gatuani.
Kujdesuni vetëm për veten tuaj ndërsa fëmija është duke fjetur
Ndërsa fëmija juaj është duke fjetur, kujdesuni për veten tuaj. Lini të gjitha punët e shtëpisë të papërfunduara, ato nuk do të zhduken askund. Jepini vetes një banjë: bëni një banjë, vendosni një maskë në fytyrën tuaj dhe pastroni flokët. Ose zhytuni në krijimtarinë tuaj: lidhni diçka të këndshme, vizatoni, shikoni një film. Dhe nëse doni të flini, shtrihuni pranë foshnjës. Bëni një rregull që të mos bëni punët e shtëpisë ndërsa fëmija juaj është duke fjetur. Në këtë mënyrë nuk do të keni ndjenjën se keni braktisur plotësisht veten dhe hobin tuaj.
Hani së bashku
Kur fëmija është më i madh dhe po ha ushqime plotësuese, hani me të. Vendosni ushqim për të dhe për veten tuaj. Uluni në tryezën e përbashkët dhe hani. Shtë e rëndësishme që fëmija të shohë veprimet. Në këtë mënyrë ai do të mësojë të përtypë dhe të interesohet për lugën. Pas drekës, nuk keni nevojë të nxitoni ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat për një orë të qetë, sepse nuk keni ngrënë dhe jeni të uritur.
Ecni me hobe
Hobe është e përshtatshme sepse foshnja është gjithmonë në krahët e nënës, por në të njëjtën kohë, nëna lodhet nga pesha më pak. Duke ecur në të, ju e dini me siguri nëse fëmija është i ftohtë, i nxehtë për të apo thjesht i duhur. Sling bashkon nënën dhe fëmijën emocionalisht, ju mund të ecni dhe të bisedoni, të bisedoni dhe të tregoni botën interesante përreth. Avantazhi i padyshimtë i kësaj pajisje është se në të do të shkoni kudo: të gjitha dyqanet, muzetë, ekspozitat, madje edhe autobusët, të mbushur me njerëz, janë të hapura për ju.
Flisni shumë, veçanërisht për ndjenjat tuaja
Kjo është ndoshta pika më e rëndësishme. Kur një nënë e re është e lodhur dhe e sëmurë moralisht, ajo dëshiron të qajë, të shtrihet, por ajo me kokëfortësi "e mban fytyrën e saj" para fëmijës. Fëmija është po aq person i gjallë sa nëna dhe babai, me moshën ai do të fillojë të kuptojë ndjenjat. Por mos e përmbaj veten me një fëmijë. Flisni me të për ndjenjat tuaja, pavarësisht nëse është gëzim apo lumturi, inat apo hidhërim. Pyete fëmijën e pjekur për ndjenjat e tij kur mëson të flasë ose të tregojë me gjeste. Zbulime të tilla do ta mësojnë fëmijën tuaj të mos fshehë asgjë, por të jetë i hapur dhe të mos turpërohet nga ndjenjat e tij. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni një burrë të vogël.
