Një rutinë e mirë-organizuar ditore është një garanci e shëndetit të mirë dhe zhvillimit harmonik të fëmijës. Me qasjen e duhur të prindërimit, foshnja shpejt do t’i bindet një orari të caktuar dhe do ta ndjekë atë me dëshirë. Në mënyrë që të ndërtoni një rutinë ditore për fëmijën tuaj, është e rëndësishme të merrni parasysh disa parime themelore.
Udhëzimet
Hapi 1
Një fëmijë që shkon në kopsht ka një rutinë ditore të vendosur dhe të vendosur. Nëse ai është rritur në shtëpi, për shembull, nga një gjyshe ose dado, kërkohet të rregullojë klasat, lojërat, shëtitjet, gjumin në mënyrë që fëmija të zhvillohet mirë dhe të mos lodhet.
Hapi 2
Gjëja e parë që duhet të merret parasysh kur hartoni një regjim ditor të fëmijëve është kohëzgjatja e kërkuar e gjumit gjatë ditës. Për fëmijët nga 1 deri në 3 vjeç, është 13-14 orë, nga 3 në 7 vjeç - 11-12 orë. Nga këto, gjumi i ditës duhet të jetë së paku 1,5-2 orë.
Hapi 3
Pika tjetër e rëndësishme është numri i vakteve. Fëmijëve parashkollorë u duhen të paktën 5-6 prej tyre: mëngjes, mëngjes i dytë (lëng, fruta), drekë, çaj pasdite, darkë dhe, për shembull, një gotë qumësht para gjumit.
Hapi 4
Ecja dhe loja në ajër të pastër janë shumë të rëndësishme për shëndetin e fëmijës. Kur planifikoni rutinën tuaj ditore, vendosni të paktën 3-4 orë për ta. Në mot të keq, ecja është e lehtë të zëvendësohet me lojëra dhe aktivitete në shtëpi.
Hapi 5
Merrni si bazë rutinën ditore në kopsht: mëngjes - lojëra, shëtitje, klasa - drekë - gjumë - lojëra - çaj pasdite - lojëra, shëtitje, klasa - darkë. Bettershtë më mirë t'ia kushtoni mbrëmjen aktiviteteve të qeta, joaktive dhe natën, natyrisht, të flini.
Hapi 6
Përdorni si shembull rutinën e përafërt ditore të një fëmije parashkollor, e cila merr parasysh nevojat e fëmijës për të ushqyerit, gjumin dhe qëndrimin në ajër të pastër: Ngritja, larja, ushtrimet në mëngjes 7.00-8.00 Mëngjes 8.00-8.30 Klasa, shëtitje, lojëra 8.30 -12.30 Dreka 12.30-13.00 Gjumi 13.00 -14.30 Klasat 14.30-15.30 Snack pasdite 15.30-16.00 Ecje, lojëra 16.00-19.00 Darkë 19.00-19.30 Lojëra të qeta, klasa 19.30-21.00 Gjumë nate 21.00-7.00
Hapi 7
Por është gjithashtu e nevojshme të merren parasysh karakteristikat e foshnjës, përfshirë orën e tij biologjike. Rregulloni orarin tuaj në varësi të faktit nëse fëmija juaj është një zog i hershëm apo një buf. Nuk do të jetë e vështirë të mësoni fëmijën tuaj me një rutinë të tillë nëse vetë prindërit respektojnë një rutinë të caktuar ditore.
