Grindjet në familje tradicionalisht perceptohen si një faktor që ndikon negativisht në marrëdhëniet. Por psikologët janë të sigurt: një grindje, një grindje, grindje!
Nëse mësoni të grindeni pa përdorur fyerje, mësoni të gjeni një zgjidhje që është e pranueshme për të dy, atëherë grindjet tuaja nuk do të shkatërrojnë, por, përkundrazi, forconi marrëdhëniet familjare. Çfarë përfitimesh mund të priten nga një grindje "e drejtë"?
Mjet për lehtësimin e stresit
Nëse mbani emocione negative në vetvete, atëherë kjo nuk do të përfundojë mirë. Herët ose vonë, depresioni fillon (rezultat i stresit të zgjatur) ose ndodh një prishje nervore (një skandal i madh, i cili do të jetë pothuajse i pamundur për tu menaxhuar). Një grindje është një shpëtues që ndihmon në flakjen e emocioneve në mënyrë që ato të mos na shkatërrojnë nga brenda. Duke shprehur emocionet tona, ne lehtësojmë stresin dhe mundemi, duke shkarkuar sistemin nervor, të vazhdojmë përpara.
Në mënyrë që një grindje të mos jetë një mënyrë për të grumbulluar negativitet, por një mënyrë për të lehtësuar stresin, duhet të mësoni se si të shmangni fyerjet dhe të mos lejoni që të tërhiqeni në një listë të pafund të ankesave të së kaluarës.
Një mënyrë për të folur për problemet
Një argument mund të jetë një mënyrë për të tërhequr vëmendjen për një problem që ju shqetëson, por ankthi juaj nuk jehon me tjetrin tuaj të rëndësishëm. Një mënyrë ekspresive e shprehjes së pakënaqësisë është një sinjal që ju jeni shumë të pakënaqur me gjendjen e punëve dhe është koha që urgjentisht të ndryshoni diçka.
Këshilli. Nëse i keni shprehur indinjatën tuaj ndaj veprimeve të tij partnerit tuaj, keni derdhur përbuzjen tuaj dhe jeni qetësuar mbi këtë, atëherë problemi ka mbetur i pazgjidhur. Moreshtë më e saktë ta bësh këtë: shpreh ndjenjat e tua (jo akuzat!), Dëgjo mendimin e partnerit për situatën, propozo zgjidhje dhe mos u kënaq me justifikime derisa të dëgjosh diçka si "E dashur, do të provoj!"
Një mënyrë për të "gëzuar" marrëdhëniet intime
Pas një dite me shi, dielli që peeking perceptohet në një mënyrë të re. Pas një grindjeje, pajtimi është kaq i ëmbël! Këto momente të emocioneve intensive gjithashtu freskojnë marrëdhëniet intime të bashkëshortëve, të cilët, pas një grindjeje, me siguri do të shkëlqejnë me ngjyra të reja dhe do të forcojnë ndjenjat tuaja.
Prekjet, përqafimet, puthjet janë gjuha universale e dashurisë që do t'ju ndihmojë të "përfundoni" në mënyrë korrekte çdo grindje.
Mënyra e formimit të një kulture marrëdhëniesh
Çiftet, të cilët në fillim me shumë dhunë i zgjidhin gjërat, por vazhdojnë të qëndrojnë së bashku, zhvillojnë gradualisht disa rregulla të sjelljes në situata konfliktuale. Prandaj, me kalimin e kohës, ata mësojnë të zhvillojnë një dialog konstruktiv, pa u përfshirë në përleshje të pakuptimtë. Një dialog i tillë forcon më tej marrëdhënien martesore, duke ndihmuar në shmangien e keqkuptimeve dhe qëndrimit pranë njerëzve, ndërsa grinden gjithnjë e më pak.
Këshilli. Arritja kryesore e bashkëshortëve me përvojë që kanë mbijetuar më shumë se një "stuhie" familjare është aftësia e partnerëve për të dëgjuar dhe dëgjuar njëri-tjetrin edhe gjatë një grindjeje.
