Të jetosh me një person i cili nuk pushon së shqetësuari për shëndetin e tij pa ndonjë arsye nuk është e lehtë. Hipokondriaku vazhdimisht ankohet për sëmundje imagjinare dhe nga sëmundja më e vogël është në gjendje të fryj një sëmundje fatale. Sidoqoftë, me trajtimin e duhur të këtij shoku të prekshëm, shqetësimi që lidhet me të jetuarit pranë një hipokondriaku mund të minimizohet.
Diagnoza: hipokondriak
Një hipokondriak i vërtetë mendon vazhdimisht për sëmundjet e pashërueshme dhe dyshon në shumë prej tyre në vetvete, dhe është plotësisht e pabazuar. Ai pëlqen të diagnostikojë veten, kështu që i pëlqen të studiojë libra referimi mjekësorë dhe enciklopedi, si dhe të ulet në faqet përkatëse. Dhe kudo ai gjen konfirmimin e dyshimeve të tij më të tmerrshme, sepse ai menjëherë shfaq simptomat e përshkruara.
Hipokondria mund të shkaktohet nga shkaqe të ndryshme. Dikush është shumë i dyshimtë dhe i ndjeshëm, nga të tjerët në fëmijëri, prindërit hodhën grimcat e pluhurit, tepër të shqetësuar për shëndetin e foshnjës së tyre, i treti filloi të kishte frikë nga sëmundjet e rënda pasi kishte vuajtur një ose më shumë prej tyre. Rezultati është i njëjtë: ajo që njerëzit e tjerë nuk i kushtojnë vëmendje të veçantë mund të shkaktojë panik të vërtetë në një hipokondriak.
Merrni vesh me një hipokondriak
Nëse ndodh që të jetoni me një hipokondriak, para së gjithash, merrni parasysh veçoritë e natyrës së tij. Jini të përgatitur për faktin se ai jo vetëm që do të ankohet për shëndetin e tij tek ju, por madje edhe të manipulojë diçka me ndihmën e sëmundjeve ose sëmundjeve të tij. Por merrni kohën tuaj për ta shkruar atë si hipokrit.
Hipokondria ka nevojë për kujdesin dhe vëmendjen tuaj. Ai mund të jetë egoist, por jo mashtrues. Ndonjëherë fjalët dhe veprimet e tij janë të pavetëdijshme, dhe dhimbja e sajuar mund të ndihet prej tij fizikisht. Mundohuni të kuptoni se sa e vështirë është për të.
Mos u përpiqni ta bindni atë se ai nuk është i sëmurë me argumente logjike, kjo nuk do të ndihmojë.
Mos qesh me hipokondriçin ose akuzoje atë për shtirje. Kjo mund të çojë në pakënaqësi serioze dhe madje edhe në një prishje të marrëdhënies. Mundohuni të kuptoni ankthin e tij. Shtë e rëndësishme që një person i tillë i dyshimtë të dijë se ai merret seriozisht, se mendimi i tij respektohet dhe problemet e tij i jepen e drejta e jetës. Ndjenja e vetmuar vetëm do të përkeqësojë gjendjen e tij.
Ofroni vëmendje për ndihmë. Dëgjoni ankesat e tij. Pastaj pyesni nëse ju ka thënë gjithçka, nëse ka ndonjë supozim në lidhje me një diagnozë të mundshme, bëni pyetje sqaruese. Mos e ndërpritni dhe mos debatoni me të. Kur "pacienti" të jetë shprehur plotësisht, përpiquni ta qetësoni.
Nëse hipokondriaku është i kënaqur me bisedën tuaj dhe nuk do të vrapojë te mjeku, përpiquni ta shpërqendroni atë nga mendimet shqetësuese. Ndryshoni temën, ofrohuni të shikoni një film ose ftojeni atë në një kafene.
Gjeni ekuilibrin me hipokondriakun tuaj. Shtë e rëndësishme për ju që t'i kushtoni vëmendje në mënyrë rigoroze të matur, përndryshe kërkesat e pacientit imagjinar do të rriten në mënyrë eksponenciale. Mos harroni se ju keni jetën tuaj, në të cilën ka një vend për diellin dhe buzëqeshjet.
Ju nuk duhet të trishtoheni me një hipokondriak.
Mos harroni se ndonjëherë ju duhet të merrni hipokondriak tek mjeku. Mbi të gjitha, jo të gjitha dyshimet dhe parandjenjat e tij mund të jenë të pabazuara. Nëse jeni mësuar të ankoheni gjatë gjithë kohës, mund të humbni simptomat serioze të një sëmundjeje të porsalindur.
