Lindja e një foshnje është ngjarja më e gëzueshme dhe e shumëpritur në jetën e një gruaje. Por ky gëzim ndonjëherë zëvendësohet nga shqetësime të shpeshta për shëndetin e fëmijës, frika për të dhe shumë të tjerë. Këto ndryshime të humorit shpesh çojnë në depresion pas lindjes.
Simptomat e depresionit pas lindjes
• Të qash për ndonjë arsye dhe pa të.
• Nervozizmi.
• Luhatje humori.
• Lodhje e vazhdueshme, ulje e epshit.
• Humbja e oreksit.
• Ndonjëherë urrejtja ndaj fëmijës dhe familjes.
Nëse të gjitha simptomat janë të pranishme në depresionin pas lindjes, varet nga ashpërsia e tij. Me kalimin e kohës, ato mund të zhduken ose, përkundrazi, të zhvillohen në psikozë pas lindjes. Nëse vëreni se shenjat e mësipërme shtohen halucinacione, iluzione, dëshirë për të dëmtuar fëmijën dhe veten, atëherë është më mirë të konsultoheni me një mjek. Sidomos nëse gjendja zgjat më shumë se 2 javë ose përkeqësohet.
Shkaqet e depresionit pas lindjes
1. Lodhja. Fëmija ka nevojë për kujdes të vazhdueshëm. Prandaj, nëse nuk ka kush të presë ndihmë, një nënë e re mund të humbasë zemrën. Në fund të fundit, ju ende keni nevojë të keni kohë për të bërë punë shtëpie dhe për të gatuar ushqim.
2. Tension dhe eksitim i vazhdueshëm për fëmijën. Ajo është gjithmonë e pranishme. Mbi të gjitha, një grua është përgjegjëse për fëmijën e saj. Ajo përpiqet të bëhet një nënë ideale, por kjo nuk është gjithmonë e mundur.
3. Pamja e jashtme. Pas lindjes, trupi i një gruaje ndryshon. Nuk është gjithmonë e mundur të ktheheni në format e mëparshme. Përveç kësaj, për shkak të ndërprerjeve hormonale, humbja e flokëve, shfaqja e puçrrave, strijat mund të fillojnë.
4. Paratë. Në një familje ku shfaqet një fëmijë, paratë nuk qëndrojnë gjatë. Ai duhet të ushqehet, të vishet dhe të blejë lodra dhe libra. Nëse nëna është në leje lindjeje, atëherë ajo merr më pak para, përkatësisht. Goodshtë mirë nëse burri fiton para të mira. Dhe nëse jo?
5. Marrëdhëniet në familje. Me ardhjen e një foshnje, ato mund të ndryshojnë, sepse ai ka nevojë për vëmendje të vazhdueshme. Shpesh mendimi i prindërve në edukim, etj. mund të divergjojnë. Prandaj situatat e konfliktit.
Si ta kapërcejmë depresionin?
Depresioni mund të zhduket vetvetiu në disa ditë ose javë pa asnjë ndërhyrje. Por përndryshe, do t'ju duhet të merrni disa masa. Ju mund të kërkoni ndihmë nga një psikolog, ndoshta mjeku do t'ju këshillojë të pini ilaqet kundër depresionit. Kjo është gjithashtu e pranueshme kur ushqeni me gji. Mund të provoni terapi hormonale - do të injektohet me estrogjen. Por duhet të mendoni me kujdes për pro dhe kundrat e këtyre veprimeve.
Gjëja kryesore që mund të bëni është të pushoni shumë. Kërkoni ndihmë nga të afërmit, burri, fqinjët. Merrni një ditë pushim, bisedoni me miqtë tuaj, rregullohuni, ushtroni, shkoni në kinema, kafene. Mos ki keqardhje për veten tënde dhe kujto se do të jesh mirë!
