Meditimi ka ekzistuar për mijëra vjet. Në thelb, ajo praktikohej në Lindje ekskluzivisht për qëllime shpirtërore. Duke u zhytur në një ekstazë, të urtët e lashtë mund të udhëtonin në botë të tjera dhe të flisnin me perënditë.
Përfitimet e meditimit
Me kalimin e kohës, njerëzit vunë re se pothuajse të gjithë medituesit jetojnë gjatë dhe kanë shëndet të jashtëzakonshëm. Ky fakt është me interes të madh për botën moderne. Përmes shumë studimeve shkencore, është vërtetuar se meditimi i qëndrueshëm me të vërtetë ka një efekt pozitiv në shëndetin dhe mirëqenien emocionale. Përveç kësaj, meditimi ju lejon të braktisni realitetet e jetës, për një kohë të harroni problemet dhe humbjet, të bëheni një soditës i thjeshtë i paanshëm, i cili ndihmon të kuptoni veten dhe të zgjidhni problemet e jetës në dukje të pazgjidhshme.
Çfarë jep meditimi?
Aktualisht, është shumë e vështirë për një person të relaksohet plotësisht. Edhe në gjumin tuaj, ju ndjeni tension dhe ankth. Seancat e meditimit sigurojnë relaksim të plotë, zhytje në një gjendje paqeje dhe qetësie. Për shkak të kësaj, sfondi emocional nivelohet shpejt, meditimi jep një valë të fuqishme të forcës dhe gëzimit.
Gjatë një ekstazë, frymëmarrja ngadalësohet, gjaku fillon të jetë më i ngopur me oksigjen. Falë kësaj, presioni i gjakut është stabilizuar, muskuli i zemrës forcohet, rrugët e frymëmarrjes pastrohen, gjë që kontribuon në parandalimin dhe madje edhe në trajtimin e shumë sëmundjeve.
Janë kryer shumë eksperimente, gjatë të cilave u vërtetua shkencërisht se me ndihmën e meditimit njerëzit u shëruan nga shumë sëmundje, madje edhe nga ato të tmerrshme si onkologjia.
Vihet re se meditimi forcon sistemin imunitar, madje prodhohen antitrupa të veçantë që luftojnë viruset dhe qelizat e infektuara. Me një sforcim maksimal, i cili ndonjëherë nuk mund të shmanget, meditimi jep rezultatin më të shpejtë pozitiv të relaksimit dhe pushimit. Brenda trupit, prodhohen hormone të gëzimit dhe lumturisë, kjo gjendje mbahet mend dhe vazhdon për një kohë të gjatë. Prandaj, njerëzit e angazhuar në meditim janë shumë më rezistent ndaj stresit dhe i përgjigjen në mënyrë më adekuate të gjitha situatave që ndodhin.
Herët ose vonë, të gjithë mendojnë për kuptimin e jetës. Meditimi ju lejon të njihni "Unë" tuajin, të ndjeni lidhjen me Universin. Ndihmon për të zbuluar botën tuaj të brendshme misterioze dhe për të kuptuar qëllimin tuaj.
Me ndihmën e meditimit, ju mund të gjeni përgjigje për shumë pyetje, të gjeni harmoninë dhe gëzimin në jetë.
Këto janë vetëm disa përgjigje për pyetjen se çfarë jep meditimi, në fakt ka shumë më tepër. Por vetëm në praktikë mund ta vlerësoni dhe kuptoni fuqinë e plotë të magjisë së meditimit.
