Kur një grua është në pritje të fëmijës së saj të parë, ajo nuk e ka idenë se çfarë do të ndodhë me të në të ardhmen e afërt. Një pasiguri e tillë krijon mendime të ndryshme shqetësuese: a do të shkojë mirë lindja, a do të jetë gjithçka në rregull me foshnjën, si të sillemi pas lindjes. Kurset për nënat në pritje, të cilat kohët e fundit kanë qenë shumë të njohura, do të ndihmojnë për të përballuar këtë eksitim.
Kurset ndihmojnë nënat në pritje të marrin të gjitha njohuritë e nevojshme në lidhje me shtatzëninë, lindjen e fëmijës dhe periudhën pas lindjes. Ju duhet të filloni të merrni pjesë në klasa sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të gjeni informacione më të dobishme.
Zakonisht, kurset për nënat e ardhshme zhvillohen në dy faza: deri në muajin e 8-të - leksione dhe ushtrime praktike mbi shtatzëninë, dhe në një datë të mëvonshme - përgatitje direkt për lindjen e fëmijës.
Kurset duhet të zhvillohen vetëm nga specialistë shumë të kualifikuar: psikologë perinatalë, obstetër dhe gjinekologë. Në 8-9 muaj, komunikimi me pediatrit dhe specialistët e gjidhënies është gjithashtu i nevojshëm.
Në klasat e shtatzënisë, gratë do të duhet të mësojnë në lidhje me tiparet e çdo muaji të shtatzënisë, në lidhje me ushqimin e duhur të ekuilibruar, në lidhje me fazat e zhvillimit të një foshnje në mitër, në lidhje me ushtrimet gjimnastikore në fazat e hershme, në lidhje me ndryshimet emocionale dhe fizike gjatë gjithë periudhën, për mënyrën se si të sillemi gjatë çdo tremujori të shtatzënisë, sa e lehtë është të dilni nga stresi, të relaksoheni dhe të qetësoheni.
Duke filluar nga java e 32-të e shtatzënisë, kryhet trajnimi para lindjes, ku ekspertët u tregojnë grave në detaje dhe në një mënyrë të arritshme për procesin e lindjes, përkatësisht: në cilat periudha ndahet procesi i lindjes, si të sillemi gjatë lindjes, si të rivendoset frymëmarrja, si të shtyhet në mënyrë korrekte, çfarë është e mundur të bëjmë dhe çfarë jo gjatë punës.
Shpesh, pas lindjes, një grua ia kalon të gjithë vëmendjen fëmijës së shumëpritur, dhe burri i saj në këtë kohë ndihet i tepërt. Kjo sjellje mund të çojë në grindje të shpeshta, dhe si rezultat - në prishjen e familjes.
Gjatë ushtrimeve praktike (të hershme dhe të vonë), trupi i femrës përgatitet për lindjen e fëmijës. Këtu, nënat e ardhshme do të duhet të mësojnë një sërë ushtrimesh gjimnastikore për gratë shtatzëna, të zotërojnë teknika të ndryshme që ndihmojnë në lehtësimin e kontraktimeve (masazh, teknika të frymëmarrjes), të mësojnë të marrin frymë saktë gjatë procesit të punës, të zotërojnë teknika relaksuese që do të ndihmojnë në përballimin e stresit, mësoni për qëndrimet që janë më të përshtatshme për lindjen e fëmijës.
Përveç kësaj, pediatrit kryejnë ushtrime praktike për kujdesin ndaj një foshnje, si dhe udhëzime për organizimin e dhënies së gjirit pas lindjes. Psikologët u shpjegojnë nënave të ardhshme se stili i jetës pas lindjes së një fëmije do të ndryshojë në mënyrë dramatike. Një çështje e tillë e rëndësishme si depresioni pas lindjes kërkon vëmendje të veçantë. Po aq i rëndësishëm është problemi i përkeqësimit të marrëdhënieve me burrin pas shfaqjes së foshnjës në familje.
Në mësimet e fundit, diskutohen gjithashtu pyetje që lidhen me të, për shembull, cilat gjëra duhet të mblidhen në spital.
Si të zgjidhni kurset për nënat e ardhshme? Shtë e rëndësishme që kurset të mos jenë shumë larg nga shtëpia, atëherë mund të ecni në këmbë. Nëse orët zhvillohen në një spital të maternitetit, kjo është një garanci e profesionalizmit të lartë të ekipit mësimor.
Gratë shtatzëna duhet të shmangin të gjitha llojet e organizatave të dyshimta që promovojnë mënyra jokonvencionale për të pasur një fëmijë. Kurset e tilla nuk do të jenë të dobishme, por më tepër të rrezikshme si për gruan në lindje ashtu edhe për foshnjën.
Ka kurse jo vetëm për nënat, por edhe për çiftet e martuara. Nëse burri ka kohë dhe mundësi, atëherë, natyrisht, do të ishte më mirë të regjistrohesh në klasa për prindërit e ardhshëm. Në këtë rast, grupet nuk duhet të jenë të mbipopulluara, në mënyrë që mësuesi të mund t'i kushtojë vëmendje të gjitha dysheve.
Falë informacionit gjithëpërfshirës të marrë, gratë heqin qafe frikën e tyre nga lindja. Njohjet e reja, si dhe qëndrimi në një atmosferë të ngrohtë, dashamirëse, të këndshme, u sjellin nënave të ardhshme shumë emocione pozitive, prandaj shtatzënia vazhdon normalisht dhe zgjidhet me sukses.
