Shtatzënia është një periudhë e përgjegjshme dhe e rëndësishme në jetën e çdo gruaje. Duke marrë parasysh faktin që shumica nuk mund të përballojë më shumë se një fëmijë, atëherë shtatzënia merr një kuptim të veçantë.
Për momentin, ka skema të zhvilluara dhe të zbatuara me sukses në praktikë, sipas të cilave një grua mund të përgatitet për lindjen e fëmijës. Ato përfshijnë klasa të veçanta të gjimnastikës, klasa të lindjes, ato ndihmojnë në shpërndarjen e ngarkesës në nënën e ardhshme dhe përbëjnë një mënyrë të caktuar të jetës. Nëse jeni shtatzënë, kjo nuk do të thotë që jeta është ndalur, do të thotë që mund të ndryshojë pak lëvizjen e saj të zakonshme.
Asistentja e parë për një nënë të ardhshme, babai i saj i ardhshëm. Ata duhet të përgatiten së bashku për lindjen e fëmijës dhe të kalojnë muajt e shtatzënisë. Kurset përgatitore sot kanë një plan të detyrueshëm dhe një shtesë. Kurset e detyrueshme në shkrim-leximin e lindjes ju lejojnë të njiheni me dispozitat kryesore, rregullat, ato duhet të plotësojnë boshllëqet. Kurset opsionale ju lejojnë të merreni me mendimin e shtatzënisë, ato ofrojnë trajnime në frymëmarrje korrekte, sjellje korrekte gjatë lindjes. Nëse flasim për Nënën Natyrë, atëherë ajo ishte aq e mençur saqë krijoi trupin femëror të trajnuar tashmë në të gjitha teknikat e nevojshme për lindjen e fëmijës. Sidoqoftë, për qetësinë tonë, gjendjen normale emocionale dhe vetëbesimin, ne përpiqemi të përgatitemi dhe të mësojmë sa më shumë që të jetë e mundur.
Nëna e ardhshme mund të bëjë gjimnastikë të veçantë, të marrë lloje të veçanta të masazhit relaksues. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të lëvizni dhe të ushqeheni siç duhet. Këto janë përbërësit kryesorë të shëndetit të bebes tuaj. Pishina do të jetë një vend i shkëlqyeshëm për të studiuar. Në pishinë, ngarkesat janë të matura dhe të moderuara, gjë që është shumë e vështirë për t'u arritur në tokë. Nëse lindja juaj po vazhdon me pushim dhe nuk guxoni të mendoni as për një palestër apo pishinë, vendosni shëtitjet e përditshme. Shëtitjet tuaja duhet të jenë të gjata dhe të ngadalta. Ju mund të pushoni dhe të shijoni aq sa dëshironi.
Gjëja kryesore për një grua shtatzënë është të jetë e qetë, të mos jetë nervoze, të mos ketë frikë nga rreziqet e padukshme. Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme, shijojeni atë në maksimum dhe jini të shëndetshëm.
