Shumë nëna përpiqen të mbajnë gjidhënien për aq kohë sa të jetë e mundur. Ata e dinë se sa kohë fëmija pi qumështin e nënës ndikon drejtpërdrejt në imunitetin e tij në të ardhmen. Prandaj, edhe nëse duket se fëmija nuk ka qumësht të mjaftueshëm të gjirit, është më mirë të lini ushqimin e përzier sesa të kaloni plotësisht në formulë artificiale.
Udhëzimet
Hapi 1
Në mënyrë që të vendosni prodhimin e qumështit, kushtojini sa më shumë vëmendje ushqimit me gji gjatë 30 orëve të para pas lindjes së foshnjës. Kontrolloni shtojcën e saktë në mënyrë që fëmija të kapë tërë zverkun e gjirit. Nëse është e nevojshme, ndihmoni foshnjën duke mbajtur thithin. Kaloni sa më shumë kohë me foshnjën tuaj gjatë kësaj periudhe. Mbajeni fëmijën për 2 minuta në secilin gji, kështu që transferojeni atë deri në 12 herë për ushqim. Kjo do të lejojë që foshnja të marrë qumështin më të majmë dhe më të shëndetshëm nga gjiri, i cili mund të mblidhet për 2 minuta ndërsa ai thith gjirin tjetër.
Hapi 2
Pini sa më shumë lëng të jetë e mundur. Qumështi dhe kefiri, çaji dhe çajrat bimorë, lëngjet natyrale dhe kompotat kanë një efekt të mirë në rritjen e laktacionit. Kontrolloni përmbajtjen e sheqerit në pijen tuaj. Një sasi e tepërt e ëmbëlsirave do të çojë në shtim në peshë. Pini çaj (mundësisht jeshil) me qumësht.
Hapi 3
Ushqeni fëmijën tuaj të paktën 3 herë gjatë natës. Kjo do të ndihmojë në rritjen e sasisë së qumështit që mbërrin.
Hapi 4
Pushoni për aq kohë sa të jetë e mundur për të mbajtur gjidhënien. Lëri pjesën më të madhe të punëve të shtëpisë te të afërmit. Lëreni babanë të ecë me foshnjën duke fjetur në karrocë. Ndërsa ai është duke ecur në rrugë, flini për një orë e gjysmë. Gjumi është thelbësor që qumështi të qëndrojë. Vendosni një radhë me babanë e foshnjës për t'u ngritur me foshnjën natën.
Hapi 5
Bëni një shëtitje në ajër të pastër për një orë para gjumit.
Hapi 6
Masazhoni gjinjtë tuaj. Përdorni gishtat për të goditur drejt qendrës së thithit. Kjo irriton receptorët e gjirit, ata fillojnë të prodhojnë qumësht. Sapo të ketë pika qumështi, filloni të ushqeni fëmijën.
Hapi 7
Mos i jepni foshnjës tuaj një shishe dalë madje edhe për t’i dhënë ujë të zier. Fëmija është më lehtë të nxjerrë lëng nga thitha, kështu që ekziston rreziku që ai të heqë dorë nga gjiri. Jepini foshnjës tuaj të porsalindur pak ujë dhe lëng nga një lugë e vogël.
Hapi 8
Pasi të keni bërë më të mirën tuaj dhe nuk keni parë kurrë përmirësim, vizitoni mjekun tuaj për këshilla se çfarë duhet të bëhet posaçërisht në situatën tuaj.
