Një person fiton një reputacion si jo të besueshëm nëse bie dakord të bëjë diçka, nga frika se mos ofendon një tjetër, në kundërshtim me bindjet e tij. Shtë e rëndësishme të jesh në gjendje të refuzosh një person në mënyrë të arsyeshme, por në të njëjtën kohë të mos lësh pakënaqësi në shpirtin e tij. Especiallyshtë veçanërisht e nevojshme të mësoni se si të zgjidhni situata të tilla në marrëdhëniet me të dashurit.
Udhëzimet
Hapi 1
Ndani ndjenjat tuaja. Nëse nuk ju pëlqen kërkesa e partnerit tuaj dhe jeni gati të refuzoni, atëherë shprehni pakënaqësinë dhe pendimin tuaj. Mundohuni t’i tregoni partnerit tuaj atë që nuk ju pëlqen. Shprehni keqardhje butë duke përdorur përemrin "Unë". Për shembull: "Nuk më duhet kjo, nuk më intereson kjo, më vjen shumë keq", etj.
Hapi 2
Thuaj jo me vendosmëri. Në këtë rast, arsyetimi për refuzimin duhet të formulohet shumë qartë. Këtu, baza duhet të jetë qëndrimi juaj ndaj asaj që po ndodh dhe parashikimi i ngjarjeve nëse jeni dakord. Për shembull: “Më fal, por nuk mund të shkoj me ty sepse Do të ndihem "jashtë vendit" dhe do të shkatërroj vetëm mbrëmjen e tërë ".
Hapi 3
Sigurohuni që të sugjeroni një zgjidhje alternative për problemin. Kur refuzoni, mos e lini kurrë një person vetëm me një pyetje të varur në ajër. Për shembull: "Unë nuk mund t'ju ndihmoj të zhvendosni mobilje, por unë kam një numër telefoni për një kompani që e bën atë mirë dhe me kosto të ulët".
Hapi 4
Mbani një heshtje miqësore në mënyrë që të dëgjoni me qetësi mendimet e partnerit tuaj. Shmangni ndërprerjet, jepini atij mundësinë për të folur deri në fund. Njoftojini personit tjetër që ju jeni i vëmendshëm ndaj tij.
Hapi 5
Përsëritni deklaratat tuaja disa herë. Thjesht mos harroni të merrni parasysh argumentet e partnerit tuaj. Nëse ende keni ndërmend të refuzoni për shkak të bindjeve tuaja, thoni fjalën "jo" dhe përkujtoni përsëri arsyet dhe ndjenjat që justifikojnë refuzimin tuaj.
Hapi 6
Jini të qëndrueshëm, mos e lini veten të tërhiqet nga arsyetimi. Mos harroni se nëse demonstroni pasigurinë tuaj në ndonjë mënyrë, personi tjetër do të përpiqet të insistojë në përmbushjen e kërkesave të tyre me një forcë të re.
Hapi 7
Vendosni vetëm atë që jeni vërtet të gatshëm për të arritur. Mos kini frikë të ofendoni personin. Nëse refuzoni saktë, atëherë inati nga partneri juaj nuk do të pasojë.
