Ndryshimi i figurës suaj është një proces kompleks që jo të gjithë mund ta bëjnë. Por nëse figura e vajzës nuk ju përshtatet, ju mund ta shtyni atë me delikatesë të ndryshojë. Shtë e rëndësishme të mos këmbëngulni, por nga shembulli ose veprimet fyese nuk e çojnë atë në nevojën për të bërë një dietë ose për të luajtur sporte.
Udhëzimet
Hapi 1
Bashkohuni në palestër së bashku. Bleni një leje për dy dhe filloni të merrni pjesë rregullisht në klasa. Ka shumë argumente për të dalë, nga përfitimet shëndetësore deri te mërzitja vetëm. Që rezultati të jetë më i dukshëm, do të duhet të bëni ushtrime të paktën 3 herë në javë. Palestra, fitnesi ose përkulja e trupit janë ideale për korrigjimin e peshës. Çdo herë, inkurajoni vajzën, stimulojeni atë në arritje të reja, përpiquni të futni një dëshirë për të studiuar në mënyrë të pavarur dhe për ta shijuar atë.
Hapi 2
Një dietë e përbashkët bën mrekulli gjithashtu. Veryshtë shumë e vështirë të kufizoheni në produkte nëse askush tjetër nuk i përmbahet. Nëse ju vetë propozoni të ndryshoni dietën, të ekuilibroni menunë, atëherë ekziston një probabilitet i lartë që vajza të bashkohet. Përsëri, nuk ka nevojë të thuhet se ajo është e shëndoshë, është e rëndësishme vetëm të tregosh me shembullin tënd se kufizimet në ushqim bëjnë mrekulli. Dhe kompliment kur ajo bëhet më e hollë, atëherë ajo do të përpiqet jo vetëm për të humbur peshë, por pastaj për të ruajtur forma të reja.
Hapi 3
Ftojeni zonjën tuaj në det. Udhëtimi i ardhshëm, perspektiva për të qenë në plazh me rroba banje, ndryshon shumë qëndrimin e vajzës ndaj vëllimeve të saj. Në mënyrë që të ndihet rehat, ajo vetë do të fillojë të kontrollojë dietën dhe ushtrimet e saj. Udhëtimi do të jetë një nxitje e madhe, dhe më pas një shpërblim për ndryshime të tilla dramatike. Por është e rëndësishme të informoni paraprakisht për udhëtimin në mënyrë që ajo të ketë kohë të mjaftueshme për të rregulluar diçka.
Hapi 4
Për ta tërhequr vëmendjen e vajzës në kilogramët e tepërt, por jo ta ofendoni atë, mjafton të bëni një sesion fotografik. Ju mund të përdorni një aparat fotografik të rregullt ose profesional, nuk ka rëndësi. Por ju duhet të bëni fotografi vetë, dhe jo t'i jepni ato për redaktim, por thjesht t'i shikoni së bashku më vonë. Centimetra shtesë janë shumë të dukshëm në foto, madje edhe në pasqyrë nuk mund të shihni gjithmonë të metat tuaja, por në imazhe ato janë të dukshme. Ka një shans që ajo të vlerësojë format e saj dhe të vendosë vetë të ndryshojë diçka.
Hapi 5
Bëni të dashurën tuaj trajtime trupore që ndihmojnë në zvogëlimin e vëllimeve. Sot ka shumë opsione të ndryshme, nga kriolipoliza te përfundimet e këndshme. Ju mund t'i jepni asaj një ftesë për të masazhuar zona të ndryshme ose për të stimuluar. Vetëm 5-10 vizita do ta bëjnë figurën tuaj më të hollë, do t'ju japë lehtësi. Dhe një zonjë e rrallë do të refuzojë një metodë kaq të këndshme për të korrigjuar format e saj.
Hapi 6
Për të ndryshuar peshën, ndonjëherë nuk keni nevojë të bëni shumë përpjekje, thjesht mund të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Filloni të lëvizni më shumë, jini aktivë, dhe kilogramët e tepërt do të fillojnë të shkrihen. Në mbrëmje së bashku kafenetë zgjedhin shëtitjen, gjatë fundjavave filloni shëtitje me rrota ose biçikletë, vizitoni pistat e akullit, një pishinë, një trampolinë për të rriturit, aktivitetet e lojërave ku duhet të lëvizni shumë.
