Një djalë i ri me një figurë të hollë është subjekt i ëndrrave të natës të shumë vajzave të reja. Dhe kur ata gjejnë një partner të tillë të jetës për veten e tyre, nuk ka asnjë kufizim për gëzimin e tyre. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, disa zotërinj idealë fillojnë të humbin formën e tyre të mëparshme dhe ngadalë notojnë në yndyrë. Dhe pastaj vajzat i bëjnë vetes pyetjen: "Si ta bëni atë të humbasë peshë?"
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse dëshironi ta bëni atë të humbasë peshë, kurrë mos i tregoni atij për këtë direkt. Ju duhet të veproni me dinakëri dhe me shumë kujdes. Kështu, për shembull, një nga opsionet është ta bësh veten një mik sportiv të përshtatshëm. Në sfondin e tij, i dashuri juaj do të ndihet i pakëndshëm. Dhe përveç kësaj, xhelozia është një motor i shkëlqyeshëm i përparimit. Në përgjithësi, nëse një djalë vlerëson një vajzë dhe marrëdhënien e tyre, atëherë ai patjetër do të marrë masa.
Hapi 2
Mund të përpiqesh ta drejtosh atë në rrugën e një jetese të shëndetshme duke rrëshqitur revistat për ushqime dhe zakone të shëndetshme. Ndani vazhdimisht lajme me të që keni dëgjuar se një produkt i tillë (brokoli, kungull i njomë, karota - theksojnë të nevojshme) është shumë i favorshëm për rritjen e vitalitetit, duke ndihmuar për të bërë një karrierë, etj. Por ushqimet me yndyrë, mishi në kilogram dhe një mënyrë jetese e ulur, përkundrazi, vetëm i ngadalësojnë të gjitha këto. Më e rëndësishmja, lë të kuptohet në mënyrë modest dhe jo çdo pesë minuta. Përndryshe, ju do të merrni efektin e kundërt të asaj që prisnit.
Hapi 3
Bleni pajisje ushtrimesh (shtangë dore, fitball, rutine ose biçikletë) dhe ofroni rregullimin e fitnesit në shtëpi. Thjesht mos thoni që qëllimi juaj është që ai të humbasë peshë. Shtë më mirë t'ia paraqesni atë nën maskën e faktit se ju vetë dëshironi vërtet të studioni, por njëra është kaq e mërzitshme. Për ta bërë atë të interesuar, ftojeni të riun që të zhvillojë vetë një program individual, d.m.th. veproj si instruktor.
Hapi 4
Sigurisht, do të duhet të rishikoni pikëpamjet tuaja në kuzhinë. Edhe nëse burri juaj po ha shumë, ju mund ta rregulloni peshën e tij me ushqim. Dhe nuk keni pse ta kufizoni atë në ushqim. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të zgjidhni ushqime me pak kalori dhe ato me pak yndyrë. Kështu, për shembull, nëse jeni duke gatuar mish, atëherë merrni vetëm pjesët e ligëta. Për frutat, shtoni më shumë fruta agrume në dietë, pasi ato djegin shumë mirë yndyrën e tepërt. Sigurohuni që të gatuani pa shtuar vaj - në këtë mënyrë do të shpëtoni nga kancerogjenët, dhe ushqimi nuk do të jetë shumë i yndyrshëm dhe i rëndë për stomakun.
Hapi 5
Një mundësi tjetër janë gëzimet e dashurisë. Hiqni dorë nga një justifikim i zakonshëm dhe mos u shmangni nga përmbushja e detyrës suaj martesore. Beenshtë vërtetuar se gjatë seksit, trupi i njeriut djeg rreth 200 kalori në orë.
