Çfarë është ajo që gratë bëjnë çdo ditë që burrat nuk duan të lënë nga dhoma e gjumit?
Orgazma "sipas orarit"
Vendosni vetë që, për shembull, çdo ditë në orën 23.30 të keni orgazëm. Nuk ka rëndësi qoftë vetëm apo me një partner, por duhet të ndodhë. Nuk ka aspak rëndësi që jeni të lodhur dhe keni shumë probleme në punë dhe punë nëpër shtëpi. Rruga e seksualitetit tuaj do të bëhet një përparësi dhe ideja se ju jeni në kulmin e kënaqësisë çdo ditë, qoftë edhe për një moment, tingëllon shumë tërheqëse.
Diskutoni për seksin
Shumë prindër futin me zell tek adoleshentët se është plotësisht e ndaluar të flasësh për "këtë" dhe madje të dalësh me një larmi historish të frikshme. Si rezultat, ne rritemi, dhe skllavëria në çështjet e seksit mbetet. Ne mendojmë se diskutimi i seksit me të dashurit është i turpshëm dhe i turpshëm dhe ne i shmangim këto tema në çdo mënyrë të mundshme. Por fakti është se është aftësia për të folur për nevojat dhe dëshirat tona që na bën më të sigurt në shtrat.
Mbështet kokën
Përqindja më e madhe e frigoriferisë, impotencës dhe thjesht pakënaqësisë me jetën e tyre seksuale vërehet pikërisht në mesin e punonjësve të njohurive. Pra, nëse po përjetoni stres serioz dhe punë të shkëlqyeshme intelektuale çdo ditë, shkarkoni kokën çdo ditë. Merrni kohë jashtë: dilni për një shëtitje, bëni sport, takohuni me miqtë. Kjo lloj praktike relaksimi do të ketë një efekt të madh në jetën tuaj, dhe në atë intime gjithashtu.
Trajnoni muskujt tuaj intim
Ushtrimet Kegel janë të mira jo vetëm sepse ato do t'ju japin juve dhe partnerit tuaj ndjesi të reja në shtrat, por edhe për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme të sistemit gjenitourinar. Më e zakonshmja është të shtrydhni muskujt e vaginës dhe gradualisht të relaksoheni, duke llogaritur në 6-8. Bëni këtë "ushtrim" tri herë në ditë për dhjetë përsëritje.
Rregulloni dietën tuaj
Të gjithë kemi dëgjuar shumë për produktet afrodiziake, por ia vlen të mendosh për më shumë sesa vetëm ato. Shkencëtarët kanë provuar se nivelet e larta të kolesterolit në gjak janë përgjegjës për epsh dhe aftësinë për të orgazmë. Kështu që shkurtoni yndyrnat shtazore dhe përfshini ushqime të pasura me acide omega-3 në dietën tuaj: arra, avokado, etj.
Komplimentoni veten
Të gjitha gratë priren të kërkojnë të meta në trupat e tyre. Detyra juaj është të komplimentoni secilën nga këto mangësi. Merrni të paktën 3 minuta për ta bërë këtë. Zgjidh një pjesë të trupit dhe thuaj diçka të këndshme për të me gjithë seriozitet. Për shembull, nëse nuk ju pëlqen "veshët" në ijet tuaja, mos nxitoni të rrahni veten. Më mirë u thoni atyre se sot ata duken shumë bukur dhe femëror. Gradualisht, duke lëvizur nga një pjesë e trupit në një tjetër, ju do të pushoni së interesuari për atë që partneri juaj sheh dhe mendoni për të metat tuaja, dhe përfundimisht do të filloni ta doni veten.
