Pothuajse të gjithë prindërit përballen me vështirësi kur u duhet të zgjojnë një fëmijë të vogël në mëngjes para kopshtit ose shkollës. Shumica e fëmijëve refuzojnë të ngrihen nga shtrati dhe të shfaqin pakënaqësi, duke mos dashur të vishen dhe të shkojnë diku, dhe prindërit nuk dinë si ta përballojnë këtë dhe si ta zgjojnë siç duhet foshnjën në mënyrë që të zvogëlojnë emocionet negative nga zgjimi i hershëm. Si ta mësoni një fëmijë me regjimin dhe të zgjoheni para kohe?
Udhëzimet
Hapi 1
Shpesh, fëmijët refuzojnë të ngrihen në mëngjes nëse koha e re e zgjimit nuk përkon me rutinën e zakonshme ditore. Nëse e vendosni fëmijën tuaj në kopsht, zbuloni paraprakisht se çfarë kopshti ditor janë fëmijët në kopsht dhe gradualisht filloni ta bëni fëmijën tuaj të ngrihet dhe të shkojë në shtrat në kohën e duhur për të zvogëluar stresin e një ndryshimi të papritur të rutinës.
Hapi 2
Ndiqni sa kohë fle fëmija gjatë ditës - nëse gjumi i ditës ishte i pamjaftueshëm, fëmija duhet të fle më gjatë natën. Përndryshe, ai nuk do të fle mjaftueshëm, dhe zgjimi do të jetë dyfish i pakëndshëm për të.
Hapi 3
Kushtojini vëmendje se sa i rehatshëm është shtrati i fëmijës dhe nëse shtratet janë irrituese për lëkurën e tij. Rrobat e gjumit të fëmijës gjithashtu duhet të jenë të rehatshme dhe të bollshme, duke mos kufizuar lëvizjen. Ajrosja e dhomës tuaj të gjumit para gjumit do t'ju ndihmojë të mbani gjumin të shëndetshëm dhe të qetë.
Hapi 4
Mos e vendosni fëmijën tuaj në shtrat me stomak të plotë, ose anasjelltas, shumë të uritur. Kjo do ta bëjë gjumin të qetë, dhe si rezultat, zgjimi do të jetë i shqetësuar.
Hapi 5
Fëmija duhet të bjerë në gjumë me një humor të mirë, duke ndjerë dashurinë dhe kujdesin e prindërve. Formoni rituale specifike të shtratit - ashtu si formoni rituale zgjimi. Bëni zgjimin dhe kënaqësinë e zgjimit të fëmijës, duke e nxjerrë gradualisht nga gjendja e tij e gjumit.
Hapi 6
Ndizni muzikë të butë, të këndshme, ndizni një dritë nate, veproni me mirësi dhe ngadalë. Thirrni fëmijën tuaj në emër të qetë dhe butësisht zgjojeni atë duke u përqafuar dhe puthur. Pyete fëmijën se çfarë ka ëndërruar dhe si ka fjetur.
Hapi 7
Mos e ngrini fëmijën nga shtrati menjëherë pas zgjimit - jepini kohë të zgjohet plotësisht, ftojeni të bëjë ushtrime në pozicion të shtrirë, të shtrihet, të lëvizë krahët dhe këmbët. Bëni fëmijës tuaj një masazh të lehtë, ndizni muzikë argëtuese dhe shkoni me fëmijën tuaj për të larë dhe bërë rutina të tjera në mëngjes.
Hapi 8
Luaj muzikë me zë të lartë vetëm kur fëmija është plotësisht zgjuar. Ajo do ta ndihmojë atë të gëzojë. Nëse fëmija sapo ka filluar të zgjohet, muzika duhet të jetë e qetë dhe relaksuese.
