A duhet ta zgjoj fëmijën tim në shkollë? "Mirë sigurisht! Përndryshe ai do të flejë shumë dhe do të ketë shumë telashe në shkollë! " - do të përgjigjen shumë prindër. Por në realitet, jo gjithçka është kaq e thjeshtë. Mbikëqyrja e tepruar mund të çojë në probleme më serioze në planin afatgjatë. Një fëmijë mund të rritet që të jetë i varur. Si të jesh?
E vërteta, siç ndodh shpesh, është në mes: duhet të zgjoheni deri në një moshë të caktuar (zakonisht 6-8 vjeç), pastaj gradualisht të mësoheni me përgjegjësinë dhe pavarësinë. Pikërisht gradualisht, pasi që një pushim një herë mund të jetë i dhimbshëm. Ju duhet të filloni me gjëra të tilla shtëpiake, si ngritja në shkollë në mëngjes. Edhe nëse fëmija fle një ose dy herë, nuk ka asgjë për t’u shqetësuar: një përvojë negative është gjithashtu një përvojë. Herën tjetër që ai nuk do të flejë shumë, ai do të vendosë një alarm, të shkojë në shtrat herët, të bëhet gati në kohë, etj.
Dhe për sa kohë që jeni akoma zgjuar, duhet ta bëni siç duhet. Domethënë: jo papritmas, pa zhurmë ose bërtitje. Nuk ka nevojë të ndizni papritur dritën, komandoni me një zë të lartë: "Çohu!". Ju duhet të zgjoheni butësisht dhe gradualisht. Një rritje e mprehtë është, në parim, e dëmshme. Sidoqoftë, është gjithashtu e pamundur ta lini fëmijën të shtrihet përreth dhe të shtyjë rritjen. Më mirë të ngrihesh gjysmë ore më herët.
Disa të rritur bëjnë shaka se ata "ngrihen së pari dhe pastaj zgjohen". Kjo është plotësisht e papranueshme për një fëmijë. Usefulshtë e dobishme të bëni shtrirje në shtrat dhe ushtrime në mëngjes.
Extremelyshtë jashtëzakonisht e vështirë të zgjosh shumë fëmijë: ata rezistojnë, madje qajnë, nuk duan të ngrihen dhe të shkojnë askund. Kjo, megjithatë, nuk do të thotë se ata duhet të mëshirohen dhe të lihen në shtrat. Për të përballuar problemin, është e nevojshme, së pari, të vendosni rutinën e saktë ditore, dhe së dyti, të siguroni gjumin më të rehatshëm dhe një zgjim të këndshëm. Nëse fëmija nuk fle mjaftueshëm, lëreni të flejë edhe gjatë ditës. Gjumi i ditës është veçanërisht i dobishëm për "bufët". Nëse çështja është ekskluzivisht në rutinën e përditshme, atëherë fëmija duhet të mësohet përsëri me rutinën gradualisht, në mënyrë që të mos e dëmtojë atë. Ngritja dhe zbritja në kohë duhet të jetë një zakon.
Mos harroni: në një moshë të butë, krijohet themeli i shëndetit, dhe për këtë arsye është e nevojshme të jesh i vëmendshëm për të fjetur dhe për ritmet biologjike të fëmijës.
