Për të gjitha vitet e ekzistencës së njerëzimit, janë shfaqur shumë mite që vlejnë për fëmijët. Disa prindër i përmbahen asaj që shkruajnë dhe thonë, por kjo nuk është gjithmonë e saktë. Le të hedhim një vështrim në pesë mite rreth gjumit të vogël.
Miti i parë Disa nëna janë mësuar të besojnë se nëse fëmija ushqehet më shumë para gjumit, duke shtuar qull në qumësht ose shtesë natën me qumësht, ai do të fle më mirë. Pediatrit e kanë shpërndarë këtë mit. Çuditërisht, por fëmija do të fle keq, pasi stomaku i tij është plot me ushqim dhe në këtë moment fëmija ndjen peshë ose formim gazi. Ushqimi i duhur dhe respektimi i një regjimi në të vërtetë kanë një efekt të dobishëm në gjumë. Si është e saktë? Ju nuk duhet ta ushqeni tepër fëmijën para gjumit dhe natën, është më mirë të rrisni sasinë e marrjes së ushqimit në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje deri në orën 6. Miti i dytë Sa më gjatë që fëmija vazhdon punën e tij në mbrëmje dhe nuk shkon në shtrat, aq më shpejt ai do të flejë dhe do të flejë më mirë - kjo është një mashtrim. Nëse një fëmijë ulet për një kohë të gjatë në mbrëmje në kompjuter ose aktivitete të tjera, sistemi i tij nervor është i eksituar dhe gjumi zhduket. Gjatë kësaj kohe, si rregull, prodhohen hormone të stresit, fëmija nuk mund të fle dhe shpesh zgjohet natën. Shtë e nevojshme të vëzhgoni regjimin ditor, të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, vetëm në këtë rast fëmija do të bjerë në gjumë më shpejt dhe të fle më mirë. Si të përcaktohet koha më e mirë për një fëmijë për të fjetur? Për disa ditë, shikojeni kur është i keq, shfaqen shenja lodhjeje, mërzitet dhe fërkon sytë. Kjo është koha kur është koha që ai të flejë. Miti i tretë Besohet se një fëmijë mund të shkojë pa gjumë gjatë ditës. Të gjithë foshnjat nën 3 vjeç kanë nevojë të flenë gjatë ditës, secili fëmijë ka një kohëzgjatje të ndryshme të gjumit, varësisht nga personaliteti i tij. Përndryshe, ai fillon të jetë kapriçioz, i mbingarkuar me punë. Miti i katërt. Një mit tjetër është se foshnjat në moshën 2-3 muajsh duhet të flenë gjithë natën. Nëse foshnja ushqehet me qumësht gjiri, dieta duhet të jetë çdo 3-4 orë, nëse me formulë qumështi - pas 5 orësh. Ka arsye të tjera pse një fëmijë zgjohet natën: ai është i ftohtë, i zihet fryma, është i nxehtë ose ka nevojë për ndërrim pelenë. Vetëm fëmijët që kanë mbushur moshën 6 muajsh mund të flenë 5 orë pa pushim, por jo të gjithë. Një prind ka nevojë të dijë bioritmet (buf ose larke) të fëmijës së tij në mënyrë që të përcaktojë saktë kohën e gjumit. Miti i pestë Mundohuni ta lini fëmijën të flejë vetë, dhe jo në krahët e tij. Më shpesh foshnja bie në gjumë pasi pi një shishe qumësht, kështu funksionon trupi. Dhe kur nëna e vë atë të fle në krahët e saj, ajo ndihet e sigurt. Të sapolindurit gjithmonë flenë në krahët e tyre dhe kjo është normale. Mundohuni të hapni sytë për një kohë para se ta vendosni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh. Në të ardhmen, ai do të zhvillojë përvojën e rënies në gjumë vetë.
